Tenho descoberto por experiência própria que para ter uma vida mais saudável, inexistem mistérios ou fórmulas mágicas!
Está ao alcance de todos viver mais e melhor.
Como?
- Observar-se melhor em seu dia a dia,
- Cuidar com suas palavras, pensamentos, sentimentos e comportamentos;
- Amar,
- Meditar,
- Refletir,
- Praticar os ritos tibetanos diariamente,
- Seguir uma dieta equilibrada,
- Perdoar a tudo e a todos e
- Principalmente, deixar o passado para trás!
Quanto mais ficamos presos a acontecimentos em nosso passado, mais adoecemos e mais idade acumulamos...
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