segunda-feira, 12 de agosto de 2019

SENSIBILIDADE APURADA

Quando escolhemos passar por um processo de expansão de consciência, começamos a nos dar conta do quanto que aguçamos a nossa sensibilidade para perceber tudo e todos como realmente são.
Desta forma é natural que comecemos a perceber muito além das aparências e isso é muito mais do que sequer podíamos imaginar…
Essa sensibilidade vai além dos sentidos convencionais e começamos a perceber um mundo ilimitado dentro de muitas limitações…
Ela se desenvolve e aumenta como um todo levando-nos a perceber coisas, situações, fatos, fragilidades, dores, medos, limitações, forças, potenciais, competências, sabedorias, etc que nós e nem a outra pessoa tinha se dado conta...
Passamos a transbordar uma sensibilidade tão apurada mas tão apurada que então nos daremos conta da importância de no processo de expansão de consciência incluirmos o desenvolvimento também de um preparo para lidar com tudo isso.
Houve um cientista,  Joseph Banks Rhine, em 1934, que estudou algumas dessas sensibilidades que são mais aguçadas em algumas pessoas, porém segundo estudos, possíveis de serem desenvolvidas em todo ser humano que assim o deseja e coloca ação necessária e ativa para isso. 
Algumas sensibilidades são mais conhecidas,  entre elas, a telepatia (faculdade de perceber o que se passa na mente do outro),  a clarividência (habilidade de visualizar acontecimentos e objetos à distância), premonição (previsão do futuro), retrocognição (visão de fatos passados), mediunidade (interação entre encarnados e desencarnados), psicometria (dom de colher dados sobre alguém ou uma localidade ao entrar em contato com um determinado objeto físico), a telecinesia (o dom de modificar o universo material somente com o potencial mental, regressão ao passado (atingir a existência dentro do útero materno, ou mesmo vidas passadas).
Sensibilidades essas que demonstram ser possível de perceber além das aparências, ainda que elas nem sejam reconhecidas pela ciência material.
Algo a experiência constata, o fato de manifestarmos essas sensibilidades não significa que estamos preparados/prontos para gerencia-las. 
Para mim, quando incluímos em nosso desenvolvimento, o preparo emocional para lidar com tudo isso, só um dia atrás do outro vai nos dando mais e mais sabedoria para conviver com todas essas sensibilidades.
Dando-se conta que em alguns momentos, em função do grau de nosso preparo, nos dará a impressão de ser maravilhoso e em outros amedrontador…
Para Jung nosso desenvolvimento é uma aventura para a vida inteira…
Portanto amados é prudente nos programarmos para desenvolver também nossa habilidade de gerenciar as sensibilidades buscando informações e orientações em cursos, livros, vídeos, terapias, meditações, atendimentos médicos e psicológicos, etc.
No que depender de mim conte comigo.
Abraços,
Norma De Marchi Assunção
Fontes

VITÓRIAS COMPREENDEM SACRIFÍCIOS

"Inexiste verdadeira vitória sem esforço, dedicação, perseverança, constância e algum sacrifício".
Essa crença é expansiva e é apenas uma correção e adaptação da crença limitante "não há ganhos sem perdas". 
Essa é terrivelmente autosabotadora pois para que aconteça algo o Universo moverá algo no sentido contrário.
Diferente de dizer que verdadeiras e consistentes vitórias compreendem esforço e sacrifício.
A outra frase existe? Claro que existe e muitas pessoas se movem assim. 
O mundo está cheio de crenças limitantes.
Transmutar crenças limitantes necessita apenas de uma correção de rota e algumas adaptações da mesma.
Jamais se martirize por pensar alguns pensamentos diferentes de outras pessoas, mesmo que gere desconforto acolha a forma de funcionar do outro pontuando que prefere escolher  pensar com crenças no seu entender,  mais expansivas.
Evite ficar abatido pelas intransigências que o outro parece demonstrar em relação a entender e absorver algo de forma diferente quando você pontua sobre o que em alguma fala dele gera desconforto em você. 
Após acolher a forma de pensar do outro, pois as pessoas são o que elas são, investigue qual o aprendizado que essas experiências trazem de bom para você e que poderá resultar em algo positivo para a convivência de vocês.
Lembre-se sempre de se lembrar que uma boa comunicação acontece quando buscamos algo em COMUN entre os dois - Agir buscando algo em comum. COMUN IC AÇÃO...
E perceba, seu abatimento pode causar algum estrago em você porém no outro pode causar mais estrago ainda como fruto da crença dele que é tão fortemente limitante, pois para ele “Não há ganhos sem perdas” e essa forma de pensar exige uma força  grande para provar que está certo. Então como decorrência atrairá uma perda grande onde até o corpo físico dele  poderá sentir isso e demonstrará as perdas…
E quando você também ficar intransigente querendo que ele transmute a crença dele, você estará formatando a dele de perdas… Percebe que então você o ajuda a provar que ele está certo?
Assim, tenha escuta ativa perceba além das aparências o que esse outro diz  para você, acolha, aprenda e faça você as devidas transmutações.

sexta-feira, 9 de agosto de 2019

CRENÇA EXPANSIVA

"Quando eu escolho amar, eu atraio para minha vida,
a energia do Criador, a Comunhão com o plano superior
e os milagres Divinos".
Crença expansiva do Entre Elas!
Gratidão🙏🌹🙏

Mulher Poderosa

Mulher Desperta:
  • Desenvolve a habilidade de experimentar a realidade consciente de seu mundo interior e exterior
  • Faz escolhas alinhadas com suas necessidades, valores e objetivos
  • Gerencia o estresse e os desafios com serenidade pois é consciente de que:
1. Fez e faz a sua parte de maneira ética, legal, ecológica e moral
2. Acolheu e acolhe o aprendizado em relação a experiência vivida
3. Confiou e confia no processo
4. Entregou e entrega tudo ao Universo
5. Pediu e pede perdão a quem for necessário, inclusive a si mesma
6. Perdoou efetivamente tudo e todos
7. Sentiu muito por toda a dor, sofrimento e mágoa ocorridos
8. Reverenciou e reverencia o Divino no outro e
7. Agradeceu e agradece a oportunidade de aprimoramento!

quinta-feira, 8 de agosto de 2019

MEDO

Todos nós em algum momento sentimos medo. 
Mesmo o mais experiente palestrante ouve a voz do medo e se protege levando anotações, fazendo projeções em PowerPoint, fazendo uma oração antes de se apresentar, criando uma bolha de empoderamento invisível a sua volta, etc
Medo nos convida a reflexão.
O que estamos fazendo ou deixando de fazer, que por fazer do jeito que estamos fazendo ou deixando de fazer, o medo nos convida a nos recolhermos?
Com os filhos eu lhes dizia quando crianças, e também nos cursos, palestras e na PNL,
"jamais tenha medo de ter medo, o medo é nosso amigo e quer nos proteger. Quando chegamos na beirada de um precipício e vem o medo, ele está querendo nos proteger de cair. Pode ser prudente ouvi lo, tomar as devidas precauções e ficar um pouco mais para trás"
O grande desafio reside muitas vezes no fato de que algumas vezes deixamos de ouvir a voz do medo, confundimos ousadia com coragem, fazemos algo inconsequentemente e levamos uma invertida... Daí o medo para nos proteger de verdade, na próxima vez crescerá, se transformará em fobias ou pânicos e irá nos travar!
No entanto, quando acontece uma vez e já colocamos a pergunta, "O que estamos fazendo ou deixando de fazer, que por fazer do jeito que estamos fazendo ou deixando de fazer, o medo nos convida a nos recolhermos?" e tomamos os devidos cuidados, nos preparando melhor e fazendo as melhorias necessárias, o medo passa a ser nosso aliado e com um medo gerenciado seguimos no bom combate.
Jamais tenha medo de ter medo.
Aprenda a gerenciar o medo.
Com carinho,
Norma De Marchi Assunção 

QUINTA DIMENSÃO

As pessoas que estão na frequência vibracional chamada de Quinta Dimensão predominantemente:
1. Assistem o que auxilia a alcançar níveis elevados de consciência 💖
2. Partilham tudo que aprendem 🌸
3. Procuram vibrar em níveis de frequências elevadas pois sabem que nessa frequência se conectam com dimensões de grandes mestres 🌹
4. Preencheram se da inteira plenitude Divina e transbordam amor e luz por onde passam ✨❤
5. Conectam se diariamente em Egrégoras de pessoas que assim como elas vibram em níveis elevados de consciência 😍
6. Aprenderam a viver sós e quando estão fisicamente com outras pessoas convivem com elas buscando encontrar padrões Divinos 😇
7. Têm propósitos de vida definidos e caminham resolutas em direção a Luz Clara Divina ✨ ✨
8. Manifestam milagres em suas vidas pois superaram limites e medos que as travavam 😊
9. Compreenderam que a saudade é uma das certezas da existência, em seus corações, da amorosidade pelas pessoas que passaram em suas vidas 💝
10. Colocam se diariamente a serviço do Universo 💖

Uma adaptação feita por Norma De Marchi Assunção do texto COMO AGEM AS PESSOAS QUE ESTÃO NA 5@ DIMENSÃO de autor anônimo 

PROGRAMA PARA UMA VIDA MELHOR

Programa de desapego, sem remorso, do que nos prende, para, entãousufruirmos da PLENITUDE DO SER!
Jejum de 09 semanas simbolizando um renascer com um novo olhar, novo ouvir e novo sentir.
Vamos refletir um pouco sobre jejum. Jejum é visto como a abstinência parcial ou total de alimentos por um tempo determinado, com propósitos diversos e também como uma decisão para deixar ir o que nos limita de sermos quem somos de verdade.
Em várias escrituras, livros sagrados, sutras sagradas, encontramos que o jejum está no mesmo nível da oração e: (a) intensifica a conexão com o Divino, interna e externamente (b) auxilia a alcançar níveis elevados de consciência (c) nos fortalece de dentro para fora.
Para um jejum ser eficaz e eficiente é importante termos consciência do POR QUE E  PARA QUE iremos jejuar.
Jejum de palavras, atitudes mentais, sentimentos, emoções e comportamentos que acabam nos preenchendo e promovendo desentendimentos, conflitos, distúrbios, brigas, doenças, separações, mal estar, nos fazendo vibrar em baixos níveis de consciência e o que é pior, NOS IMPEDINDO de perceber a PLENITUDE DO SER QUE É E HÁ EM NÓS!
Quando eliminamos de nossa vida o que o limita, ficamos desimpedidos das coisas “negativas” internas e abrimos espaço à TOTALIDADE DO SER!
Haverá um desejo, uma fome de preencher o “suposto vazio”... E então poderemos “preenche-lo”, de bênçãos, de níveis elevados de consciência, enfim, poderemos preenche lo da plenitude do Ser!
Nas 09 semanas de jejum expanda alegria e felicidade por estar se trabalhando e, lembre-se, “as pessoas não saberão, mas elas saberão”.... Será algo de você e para você!
Com certeza as recompensas virão e você se fortalecerá mais e mais!
Esvazie-se do supérfluo, ele ocupa um espaço nobre em você, preencha-se do Divino!
Esvazie-se, seja PLENO DO SER!
Seja conscientemente cheio do que existe de mais elevado!
METODOLOGIA: Esvaziar se do que o limita.
1ª Semana: Jejum de julgar condenando - Julgar é importante para você fazer juízo de valor. Com base em seus valores, com aquilo que é ético, legal, moral e ecológico você vai tomar decisões e ao fazer isso, claro você está julgando. A questão é após julgar, jamais condene... Esse nem é nosso papel. Esta portanto será a semana de desapegar se do julgamento seguido da condenação!
2ª Semana: Jejum de ansiedade - Ansiedade é excesso de futuro. Dê o seu melhor no agora, no hoje, planeje se, organize se em relação ao futuro, busque as informações que forem necessárias, associe se com pessoas que assim como você também tem objetivos claros e definidos e ao colocar sua cabeça no travesseiro você ficará na paz e serenidade Divinas. Esta será a semana de certificar se dos momentos em que a ansiedade estiver tomand o conta e ao perceber isso, respirar fundo e analisar o que mais será necessário fazer para serenar o seu processo mental!
3ª Semana: Jejum de maledicências - Temos uma tendência de condenar as pessoas por seus comportamentos e nós por nossas intenções. A gente diz: Você viu o que "fulano" fez? E quando alguém faz o mesmo conosco a gente disse: Mas eu não tive a intenção... Nesta semana, lembre se, quando vier a tentação de julgar apenas pelo que a pessoa fez, leve em consideração que a pessoa pode ter tido uma intenção muito boa... Exercite a compaixão, essa pessoa assim como você também quer ser feliz, do jeito dela!
4ª Semana: Jejum de críticas - Quem é íntegro também passa por momentos de desafios, dor e pode vir a sofrer... Quem é íntegro em momento nenhum significa que tem que ignorar as ofensas e injúrias... Quem é íntegro também pode chorar, se prostrar... Quem é íntegro também tem seus momentos desafiadores e mesmo assim se manter em elevação e cheio da plenitude do Ser... Passa pela dor o tempo suficiente para aprender com ela. Nesta semana jejue das críticas, seja compassivo!
5ª Semana: Jejum da preguiça - Jejuar da moleza, desânimo... Quantas vezes deixamos de ter tempo para cuidar de nosso corpo e optamos por fazer outras coisas em vez de se exercitar... Esta semana de colocarmos em pratica a promoção de mais saúde física!
6ª Semana: Jejum de reclamações - Uma semana para habituar se a deixar de lado, o grito, a queixa, o berro...
7ª Semana: Jejum de autodesvalorizações - Jejuar de atar nós de auto desmerecimento. Ser compassivo com você. Tratar se como seu terapeuta o trataria!
8ª Semana: Jejum da procrastinação - Jejuar da atitude de deixar para depois, de protelar uma ação! Sabe aquelas vezes que optamos por ficar em zonas de conforto em vez de nos dedicarmos a algo? Escolhemos pelo ganho momentâneo... Deixamos para depois a leitura de um livro, porque é mais fácil entrar na internet... Nessa semana iniciaremos algo!
9ª Semana: Jejum de querer enquadrar o outro no seu modelo de mundo - Semana para jejuar desapegando se da necessidade de que o outro se mova (fale e faça) de acordo com suas intenções e perspectivas!
Descontamine-se das misérias humanas e a cada negatividade, coloque no lugar palavras, pensamentos, sentimentos, emoções e comportamentos de níveis elevados de consciência! 
O jejumde palavras, atitudes mentais, sentimentos e emoções, pode ser feitopor pessoas interessadas e comprometidas em expandir o seu melhor.
...”O jejum que desejo é soltar as correntes da injustiça, desatar as cordas do jugo, pôr em liberdade os oprimidos e romper todo jugo”...(Isaías 58:2-6).

O MESTRE INESQUECÍVEL

"Que você seja alegre mesmo quando vier a chorar
Que você seja sempre jovem mesmo quando o tempo passar
Que você tenha sempre esperança mesmo quando o sol não nascer
Que você ame os seus amigos mesmo quando sofrer

Que você jamais deixe de sonhar mesmo quando vier a fracassar
Que você não desista de caminhar mesmo quando errar. 

Ser feliz não é ter uma vida perfeita.
É usar os erros para ser sábio e aprender a caminhar.
Ser feliz é agradecer a Deus pela vida.
Ser feliz é ouvir sua voz dizendo nunca desista.

Que você tenha esperança mesmo quando o sol não nascer
Que você ame os seus amigos mesmo quando sofrer
Que você jamais deixe de sonhar mesmo quando vier a fracassar
Que você nunca desista de caminhar mesmo quando errar.

Ser feliz não é ter uma vida perfeita.
É usar os erros para ser sábio e aprender a caminhar.
Ser feliz é agradecer a Deus pela vida.
Ser feliz é ouvir sua voz dizendo nunca desista."

quarta-feira, 7 de agosto de 2019

A ARTE DA GUERRA

"Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, 
não precisa temer o resultado de cem batalhas. 
Se você se conhece mas não conhece o inimigo, 
para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota. 
Se você não conhece nem o inimigo nem a si mesmo, 
perderá todas as batalhas."
Sun Zi, 544-496 a.C.
A Arte da Guerra.

CURAR-SE

Vamos refletir em conjunto sobre algo incrível!
Você já parou para pensar que cada um tem o livre arbítrio de se curar ou não?
E que precisamos portanto desenvolver a capacidade de suportar a escolha do
outro de não se curar?

AS PESSOAS SÃO O QUE SÃO

Quando pensamos em perdão, naturalmente nos ocorre que ele é necessário em relação a alguém.
Será mais simples para perdoar quando compreendermos que, em verdade, ninguém nos fez ou faz mal isoladamente.
Já parou para pensar que ao criarmos castelos, fantasias, expectativas sobre outras pessoas, coisas, fatos ou situações, esquecemos que as pessoas são o que elas são em vez de serem o que imaginamos a respeito delas?
Nossa sabedoria interna, nossos instintos nos sinalizam isso, no entanto preferimos deixar de ver, ouvir ou sentir isso e consciente ou inconscientemente escolhemos acolher nossas expectativas.
Isso é natural, milhares de pessoas no mundo fazem isso.
E.. as pessoas são o que são e ao fecharmos os olhos e as sensações para isso e nos abrirmos às nossas expectativas, esquecemos que então, as pessoas de forma alguma são responsáveis sobre a expectativa que criamos a respeito delas.
Isso de forma alguma nos diminui, apenas nos mostra de alguma forma que a responsabilidade pelos enganos e por confiarmos em pessoas com base em nossas expectativas, é nossa.
Com certeza você já passou pela situação de perceber internamente que precisava se cuidar em relação a determinada pessoa, porém negou o que sentiu e optou consciente ou inconscientemente por se convencer do contrário.
Desta forma amado, se existe alguém a perdoar, esse alguém é você.
Agora em vez de se culpar por isso, perdoe-se.
Lembre-se que milhares de pessoas já passaram por isso.
Minha razão e minha mente sabem o que é passar por isso pois muitas vezes já me senti assim...
Então o caminho é transformar o "limão em limonada"e aprender com a experiência.
Seja amoroso com você.
Acolha o que a experiência quer lhe ensinar.
Aprenda a se dar valor.
Por favor, quando, uma vozinha interna pedir sutilmente  para tomar cuidado em relação a alguém, acolha, ouça e tome as devidas providências.
Jamais  negue a voz da sabedoria interna.
Nosso sistema interno de defesa é perfeito, e muitas vezes percebe situações desafiadoras antes mesmo que fatos aconteçam.
Caso tenha dificuldades para dar limites, procure ajuda o mais rápido possível.
No que depender de mim, conte comigo.
Abraços,
Norma De Marchi Assunção

LEMBRETES MENSAIS

Para mim é a maior alegria partilhar o que eu 
aprendo e faço para mim!
E fico muito grata por você me dar esta oportunidade!
Com base em mensagens que recebo, escrevo alguns lembretes que me auxiliarão, durante o meu dia a dia a lembrar-me de me lembrar de deixar ir o que deixou de ter função na minha vida e assim me preencher da inteira plenitude Divina!
Plenitude significa completopleno ou cheio. É o estado daquilo que foi feito na totalidade, que atingiu a avaliação ou medida máxima.
Viver a plenitude da vida é vivê-la completamente, é buscar alcançar os bons momentos que auxiliarão na expansão de maior felicidade e possibilidades de conquista da plenitude do Ser.
Escolherei 02 (dois) lembretes por mês, escreverei num papel e os deixarei bem visíveis para facilitar a lembrança de que é possível lidar de um jeito diferente com todos os acontecimentos, fatos e situações. 
1º Lembrete: EM TODAS AS CIRCUNSTÂNCIAS, DAREI SEMPRE O MELHOR DE MIM e assim dormirei em paz, com a consciência tranquila de que fiz a minha parte!
2º Lembrete: NUNCA DESISTIREI, lembrarei que em algum lugar terei alguém que também orará comigo por mim!
3º Lembrete: POR MAIS QUE TUDO ME PAREÇA DESAFIADOR DEMAIS, EXISTIRÃO SEMPRE PESSOAS QUE SE DEDICAM PARA CRIAR UM MUNDO MELHOR!
4º Lembrete: ADUBAREI, REGAREI E CUIDAREI DAS PLANTINHAS DAS AMIZADES QUE TENHO, CUIDANDO DE PERCEBER QUANDO CHEGAREM AS ERVAS DANINHAS QUE PODERÃO DANIFICAR AS QUE JÁ ESTAVAM FLORINDO!
5º Lembrete: CULTIVAREI MOMENTOS DE CONSCIÊNCIA PURA, DIVINA, ELEVADA, POR MEIO DE OLHARES, GESTOS, PALAVRAS, PENSAMENTOS, SENTIMENTOS, EMOÇÕES E COMPORTAMENTOS CHEIOS DE BONDADE COMIGO, COM O PRÓXIMO E COM O MEIO AMBIENTE!
6º Lembrete: MUITAS VEZES PRECISAREI DE ESPAÇO SAGRADO EXTERNO PARA AUXILIAR A DESPERTAR O MEU ESPAÇO SAGRADO INTERNO!
7º Lembrete: É SAUDÁVEL SABER QUE POSSO SINCERAMENTE TER COM QUEM CONTAR NOS MOMENTOS DE DESAFIOS, TRISTEZA E DOR. E QUE PARTILHAR MEUS DESAFIOS ME AJUDARÁ A TER OUTRAS INTERPRETAÇÕES E OUTRAS FORMAS DE LIDAR COM ELES!
8º Lembrete: EXISTEM MISTÉRIOS QUE A MINHA RAZÃO TEM DIFICULDADE PARA ENTENDER, NO ENTANTO É IMPORTANTE RECONHECÊ-LOS, ACOLHÊ-LOS, VALIDÁ-LOS, APRENDER COM ELES E DAR LHES UM NOVO SIGNIFICADO!
9º Lembrete: DESAFIOS ACONTECEM EM TODO LUGAR E PARA TODAS AS PESSOAS, portanto será bom eu me lembrar que, o que fará a diferença positiva é como lidarei com eles!
10º Lembrete: TUDO É PERMANENTEMENTE IMPERMANENTE e lembrar-me disso me auxiliará a reduzir meu sofrimento nos momentos difíceis.
11º Lembrete: CUIDAREI DA SAÚDE DE TODOS OS MEUS SISTEMAS, PARA PODER ACOMPANHAR BEM TUDO QUE AINDA VIRÁ.O mundo evoluiu muito nos últimos 25 anos, mesmo sem existir toda a tecnologia que temos. Imagina o quanto evoluirá nos próximos anos, tendo toda a tecnologia que temos hoje!
12º Lembrete: PARA PERCEBER MINHA PLENITUDE DIVINA, PRECISO ME ESVAZIAR DE BAIXOS NÍVEIS DE CONSCIÊNCIA. LIMPAR A FONTE INTERNA, TIRAR OS DETRITOS MENTAIS QUE ME IMPEDEM QUE EU VEJA, OUÇA E SINTA QUÃO CRISTALINA ELA É! DEIXAR IR O QUE ME PREENCHE E EMPANA MEU BRILHO INTERIOR! E AQUI LEMBRAREI DE PRATICAR O JEJUM DE PALAVRAS, PENSAMENTOS, SENTIMENTOS, EMOÇÕES, OLHARES, GESTOS E COMPORTAMENTOS LIMITANTES!
13º Lembrete: “INFORMAÇÃO ISOLADA É APENAS INFORMAÇÃO. A INFORMAÇÃO MAIS A PRÁTICA TRADUZ SE EM CONHECIMENTO. CONHECIMENTO COM FLEXIBILIDADE DA INFORMAÇÃO, COM ABERTURA PARA O NOVO, TRADUZ SE EM SABEDORIA! INFORMAÇÃO POR MAIS BEM ELABORADA QUE SEJA APRESENTADA, SEM A DEVIDA PRÁTICA, SERÁ APENAS INFORMAÇÃO”. Assim, para ser ética, legal, ecológica, moral, coerente e congruente, ao dizer que conheço algo, eu preciso estar praticando e para eu dizer que sei sobre algo, além de estar praticando o que estou falando eu necessito estar aberta a aprender sempre mais! 
14º Lembrete: CONTAREI AS BÊNÇÃOS DIÁRIAS E AGRADECEREI POR ELAS. Muitas vezes coloco minha atenção apenas nos desafios e deixo de agradecer pequenos acontecimentos, pequenas situações diárias que são verdadeiros presentes em minha existência!
15º Lembrete: CAMINHAREI RESOLUTA E DECIDIDA EM DIREÇÃO A NÍVEIS ELEVADOS E PUROS DE CONSCIÊNCIA, PARA VIVENCIAR, AINDA COM ESTE CORPO, O PARAÍSO AQUI NA TERRA! PODEM EXISTIR OUTRAS VIDAS, NO ENTANTO, COM ESTE CORPO, É SÓ ESTA!
16º Lembrete: AGRADECEREI SINCERA E DIARIAMENTE, POR TUDO O QUE SOU E TENHO. Isso me auxiliará a me valorizar mais e mais e a me cuidar com mais carinho nas quatro grandes áreas de minha vida: a mental, a sentimental, a física e a espiritual!
17º Lembrete: POR MEIO DE MINHAS PALAVRAS, MEUS PENSAMENTOS, SENTIMENTOS, MINHAS EMOÇÕES, MEUS GESTOS, MEUS OLHARES E MEUS COMPORTAMENTOS, MANIFESTAREI O MEU MELHOR A CADA DIA, NUM PROCESSO DE MELHORIA CONTÍNUA, CONSTRUINDO DIARIAMENTE UMA NOVA VERSÃO DE MIM!
18º Lembrete: CUIDAREI MAIS E MAIS DAQUELA QUE ME DÁ ALIMENTO, ÁGUA, AR, CALOR, ABRIGO, ROUPAS, ETC... A PODEROSA MÃE NATUREZA!
19º Lembrete: CULTIVAREI MAIS MOMENTOS DE EXPANSÃO DE ALEGRIA, DE AMOR E DE PAZ COM AMIGOS, FAMILIARES E PARENTES!
20º Lembrete: LIBERTAREI PADRÕES FAMILIARES QUE FORAM BONS PARA UM PERÍODO E QUE DEIXARAM DE TER FUNÇÃO EM MINHA VIDA!
21º Lembrete: EU ME PERMITIREI CUIDAR DA MINHA SAÚDE VIAJANDO! 
22º Lembrete: MESMO COM MINHA DEDICAÇÃO, AMOR, CUIDADO, SINCERIDADE, CARINHO E VONTADE DE ACERTAR, EXISTIRÃO PESSOAS QUE ME JULGARÃO, CONDENARÃO E SE AFASTARÃO DE MIM. Preciso lembrar-me de me lembrar disso, pois antes eu desconhecia tudo isso, estava despreparada para lidar com essas situações e passei por momentos de tristeza e dor. 
23º Lembrete: CULTIVAREI MOMENTOS DE EXPANSÃO DA MAIS INTENSA FELICIDADE!
24º Lembrete: CRIAREI MOMENTOS DE INTENSA CONEXÃO COM O DIVINO POR MEIO DA MEDITAÇÃO, ORAÇÃO E PRÁTICA DA YOGA E RITOS TIBETANOS. Isso me auxiliará a alcançar níveis puros e elevados de consciência, informações e de mim mesmo.
25º SOMENTE NO AGORA PODEREI EXPERIMENTAR A REALIDADE VERDADEIRA!
26º QUANDO EU MUDO A MINHA REALIDADE MUDA!
Gratidão por ter me acompanhado até aqui!
Falaremos!
Juntos somos mais!
Com amor, 

EXPANSÃO DE ALMA

"Houve um aumento nas oportunidades para a expansão de sua alma!
 Este é um momento em que você pode se conectar a um nível espiritual mais elevado e o seu corpo físico precisa de tempo para se ajustar. 
Os Anjos lembram que você deve beber mais água, pois isto ajuda a liberar as toxinas e a energia que o seu corpo físico não mais precisa e nem quer mais. 
Passe algum tempo em meditação e se for possível esteja em contato com a natureza, próximo a um lago ou mar.  Permita à Mãe Terra que ajude a purificá-lo e a curá-lo.

A Sabedoria dos Anjos propiciam e libertam energias para colheitas de idéias, situações e muitas formas de abundância em seu caminho. 
Esteja em um estado de gratidão, ainda que, aparentemente, nem hajam sinais visíveis de tudo isso.

Esteja aberto ao novo você que emerge de momentos difíceis em sua energia. 
Esta é a sua oportunidade de maior desenvolvimento, saúde, abundante prosperidade e curas.

Você tem em seu interior o poder do Universo! 
Todo o poder do amor, da sabedoria, da saúde e da inteligência Divina estão disponíveis para você. 

Permita-se brilhar com humildade, compaixão e amor radiante, de modo que o seu verdadeiro poder resplandeça cada vez mais no mundo, de formas milagrosas.

Você é ternamente amado e apoiado.
Amém, assim é.

Os Anjos e Guias"

terça-feira, 6 de agosto de 2019

KUNDALINI

A subida da Kundalini e os nós

O primeiro nó se encontra no primeiro chacra – Muladhara, próximo ao início da coluna vertebral. É o nó da Samsara, ligado ao corpo físico, e ao mundo das formas e dos desejos.

É a primeira barreira, onde precisamos vencer nossas paixões primitivas de posse e domínio. Nosso primeiro aprendizado para iniciar o caminho. O verdadeiro Mestre não é aquele que domina seus desejos, mas aquele que não tem mais os desejos, só é. Galgar este primeiro degrau é abolir os conflitos internos pela transmutação dos desejos e nos libertar do mundo das formas.

O segundo nó se situa no chacra do coração – Anahata. É o nó da Karuna, ligado ao corpo astral, às emoções, da compaixão e do desejo de ajudar a todos.

Aqui precisamos ter a maestria do coração, eliminar os apegos, compreender a natureza do amor e vivenciar o amor incondicional, onde nos libertamos finalmente dos condicionamentos que a sociedade nos impôs. É a nossa segunda grande transmutação. A libertação do mundo das emoções.

O terceiro nó se situa na terceira visão, no sexto chacra – Ajña.  É o nó do esclarecimento, do corpo causal, dos pensamentos, idéias, visões e intuições.

Neste ponto vamos transmutar nosso pensamento, entender que nossa mente racional não é mais suficiente, que agora vamos pensar com o coração e isto só pode ser feito em outra dimensão de nossa mente.

Aqui nos libertamos do mundo racional. É a grande prova onde enxergamos o mundo como ele realmente é. Neste estágio muitos são vistos como loucos. Por este motivo, em países mais adiantados espiritualmente como a índia, os loucos são respeitados e cuidados. Esta “loucura” quando ocorre, não é permanente e cessa após algum tempo.

Aqui os Tatvas se fundem em sua fonte, os nadis Ida e Pingala se encontram e se desintegram. É a fusão do Sol e da Lua, das duas energias, onde as limitações de tempo desaparecem e passamos a enxergar as relações de causa e efeito. A existência se torna visível, enxergamos passado e futuro, e os últimos apegos que obstruem a subida da kundalini desaparecem abrindo seu caminho ao sétimo chacra.

Com a chegada da kundalini a sua última morada material, o ser se eleva além do quinto elemento – Akasha. Cai o último véu e o Todo se torna visível !

Por Prama Shanti

O CORAÇÃO PENSA

"O coração é também o primeiro órgão formado no útero. O resto vem depois". Recentemente, neurofisiologistas ficaram surpresos ao descobrirem que o coração é mais um órgão de inteligência, do que (meramente) a estação principal de bombeamento do corpo.
Mais da metade do Coração é na verdade composto de neurônios da mesma natureza daqueles que compõem o sistema cerebral. Joseph Chilton Pearce-, autor de A biologia da Transcendência, chama a isto de ”o maior aparato biológico e a sede da nossa maior inteligência".


O coração também é a fonte do corpo de maior força no campo eletromagnético. Cada célula do coração é única e na qual não apenas pulsa em sintonia com todas as outras células do coração, mas também produz um sinal eletromagnético que se irradia para além da célula.
Um EEG que mede as ondas cerebrais mostra que os sinais eletromagnéticos do coração são muito mais fortes do que as ondas cerebrais, de que uma leitura do espectro de freqüência do coração podem ser tomadas a partir de três metros de distância do corpo … sem colocar eletrodos sobre ele!


A freqüência eletromagnética do Coração produz arcos para fora do coração e volta na forma de um campo saliente e arredondado, como anéis de energia. O eixo desse anel do coração se estende desde o assoalho pélvico para o topo do crânio, e todo o campo é holográfico, o que significa que as informações sobre ele podem ser lidas a partir de cada ponto deste campo.


O anel eletromagnético do Coração não é a única fonte que emite este tipo de vibração. Cada átomo emite energia nesta mesma frequência  A Terra está também no centro de um anel, assim é o sistema solar e até mesmo nossa galáxia … e todos são holográficas.
Os cientistas acreditam que há uma boa possibilidade de que haja apenas um anel universal abrangendo um número infinito e interagindo dentro do mesmo espectro. Como os campos eletromagnéticos são anéis holográficos, é mais do que provável que a soma total do nosso Universo esteja presente dentro do espectro de freqüência de um único anel.


Isto significa que cada um de nós está ligado a todo o Universo e como tal, podemos acessar todas as informações dentro dele a qualquer momento. Quando ficamos quietos para acessar o que temos em nossos corações, nós estamos literalmente conectados à fonte ilimitada de Sabedoria do Universo, de uma forma que percebemos como “milagres” entrando em nossas vidas.


Quando desconectamos e nos desligamos da sabedoria inata de amor do Coração, baseado nos pensamentos, o intelecto refletido no ego assume o controle e opera independentemente do Coração, e nós voltamos para uma mentalidade de sobrevivência baseada no medo, ganância, poder e controle.
Desta forma, passamos a acreditar que estamos separados, a nossa percepção de vida muda para uma limitação e escassez, e temos que lutar para sobreviver. Este órgão incrível, que muitas vezes ignoramos, negligenciamos e construímos muros ao redor, é onde podemos encontrar a nossa força, nossa fé, nossa coragem e nossa compaixão, permitindo que a nossa maior inteligência emocional guie nossas vidas.


Devemos agora mudar as engrenagens para fora do estado baseado no medo mental que temos sido ensinados a acreditar, e nos movermos para viver centrados no coração. Para que esta transformação ocorra, é preciso aprender a meditar, “entrar em seu coração” e acessar a sabedoria interior do Universo.
É a única maneira, é O Caminho.A medida que cada um de nós começa esta revolução tranquila de viver do Coração, vamos começar a ver os reflexos em nossas vidas e em nosso mundo.
Esta é a forma como cada um de nós vai criar uma mudança no mundo, criar paz, criar harmonia e equilíbrio, e desta forma, vamos todos criar o Paradigma do Novo Mundo do Céu na Terra."


Por Rebecca Cherry

MEDITAÇÃO DO TEMPLO DA COMPAIXÃO E MISERICÓRDIA KWAN YIN

Vamos fazer uma viagem ao Templo da Misericórdia da Amada Bodhisattva Kuan Yin. Este espaço é formado por um Templo Central e circundado por 12 Templos Menores. Imagine que você está numa esfera de luz dourada, e, que está esfera é uma nave interdimensional que vai conduzi-lo até o Templo.
Sinta-se dentro da esfera, inspire e comande mentalmente, ativar, deslocar e conduzir através do espaço tempo ao Templo da Misericórdia de Mãe Kuan Yin, deslocando.
Sinta-se chegando. Veja uma grande construção circulada por 12 menores a sua volta, cada um dos Templos menores é consagrado a determinadas virtudes ou qualidades da Perfeição Divina. A sua frente agora, uma Energia Angelical que o recebe, sinta esta presença, que será seu anfitrião durante a visita.
Ela o convida a dirigir-se para a primeira construção, entre e usufrua deste espaço, sinta o silêncio, a energia violeta e platina inundando o local, usufrua, este é o Templo em que a qualidade irradiada é a Introvisão, Percepção Correta, aqui você aprende a ter Clareza, a perceber as situações e os objetos tais como eles são, sem projeções inconscientes ou fantasias, é nesse espaço que você vai liberar a ilusão, as falsas criações, os encantamentos. Aqui você é incentivado a deixar partir registros que o fazem distorcer a realidade, por aversão ou apego, inspire e expire , sinta estes conteúdos, a fantasia, a ilusão, a distorção, a falsidade, tudo sendo removido e absorvido por estas energias transmutadoras deste espaço.
Este é o Templo da Percepção Correta, da Introvisão, o Templo onde vemos a realidade como ela é. Usufrua, liberta-se, transmute os conteúdos que impede você de ver a realidade naturalmente, sem máscaras, sem véus. Absorva esta energia.
Seu anfitrião o convida a visitar o próximo Templo, onde a qualidade emanada é a Atentividade, a Atenção Plena, dirija-se para lá. Aqui você vai aprender a focalizar a atenção em cada momento, responsabilizando por cada escolha, aprendendo a ouvir sua voz interna. O trabalho da Plena Atenção é um exercício constante, ininterrupto e evolutivo, ele dissolve o enredamento na teia do sofrimento, e os laços criados com pessoas através de atos, palavras e sentimentos irrefletidos. Aqui é dado a oportunidade de liberar-se das falsas visões, da dispersão, da ignorância, da impulsividade, da invigilância, de tudo que possa tirar você do foco. Inspire e ao expirar deixe partir as partes de você que é precipitada, desatenta, negligente, invigilante, desconcentrada. Vá soltando, permita que a chama violeta e a chama platina remova todos estes padrões, aprenda a ouvir a sua voz interna, sustente a clareza mental, e só então você estará liberando-se dos enredos da teia da ilusão, aprenda com a energia desse espaço.
Após absorver os ensinamentos deste Templo, a anfitriã o convida a mais um Templo, dirija-se a ele e absorva a qualidade da Confiança, uma segurança baseada na percepção correta das situações, sinta o espaço, este é o espaço onde você libera a perplexidade, o fanatismo, a invigilância, a insegurança, a estupidez. Aqui é também liberado o orgulho e o apego. Deixe partir conteúdos que geram desconfiança, dúvida, instabilidade, interferências, vá soltando. Fundasse ao seu centro sereno que é o seu Eu Superior e deixe que este espaço cure as distorções e as instabilidades e mante-se pela qualidade da Confiança, sinta a energia desse espaço.
O próximo Templo é imantado com a qualidade da Entrega, dirija-se para lá. Absorva a frequência irradiada neste local, deixe-se envolver pela virtude da rendição, abra-se para o contato com Divino em você. Este é o espaço onde liberamos o controle, a dissimulação, a fixação, a dúvida, a indecisão, e todos os outros fatores que impedem a verdadeira entrega. A entrega sem manipulações, sem orgulho, a entrega livre da ignorância da ilusão, aprenda neste espaço a olhar para você, a fazer escolhas corretas, a sentir a entrega profunda, absorva a energia e libere-se das resistências, este é o Templo onde a qualidade imantada é a Entrega, usufrua.
O quinto Templo é o da Paciência,dirija-se para lá, absorva a serenidade do lugar, a quietude, a tranquilidade, esta é a virtude que cura a agitação, a precipitação, a impaciência. Inspire e ao expirar deixe partir as sensações de pressa, a urgência, as preocupações, receba a energia do espaço, absorva a energia do espaço, deixe o seu coração serenar absorvendo a virtude da paciência, não a nada a se preocupar apenas viver o aqui e agora com atenção e plenitude. Permita que a frequência deste espaço ensine esta virtude a você.
O próximo Templo, dirija-se para lá, a anfitriã conduz você ao Templo da Bondade, enquanto você respira consciente vai eliminando os conteúdos, as distorções que obscurecem esta virtude em seu coração, deixe partir ressentimentos, indignações, malevolências, solte a malicia, o julgamento, as críticas e mante-se com a energia violeta e platina deste espaço. Libere-se para que a virtude da Bondade possa florescer em seu coração, aprenda neste espaço.
Continuando a visita, você se dirige ao sétimo Templo, este é o local onde a Delicadeza é imantada, já lapidamos os instintos, já liberamos couraças, e vamos agora aprender e absorver a delicadeza, a gentileza, a cortesia, a suavidade, a gratidão, fazendo florescer em nossos corações a virtude da delicadeza para que possa ser imantada através de nós. Tome consciência de sua respiração, solte tudo que embrutece o seu ser, elimine a estupidez, a rudeza, a brutalidade, permita que floresça em você a delicadeza, a graciosidade, a meiguice. Torne-se uma pessoa cortês e atenta com aqueles que estão a sua volta, então a vida também será delicada e cortês com você. Permita que esta virtude a delicadeza floresça em você aqui e agora.
Mais um passo, continuando a visita, sendo conduzido pela anfitriã que apresenta o oitavo Templo, o Templo da Tolerância, recebemos a oportunidade de liberação das qualidades negativas que interferem e desconectam você dessa virtude, nesse espaço eliminamos o orgulho, a arrogância, a inveja, a cobiça, a intolerância, a malicia, a prepotência. Abra-se e deixe que a energia do local remova padrões e faça nascer a tolerância, o respeito pelo outro, a aceitação por cada um e a aceitação pelas situações como elas se apresentam em sua vida. Torne-se a Tolerância, abra-se para esta virtude, e compartilhe cada momento trocando e aprendendo em cada situação, seja tolerante com você e com a vida, absorva esta virtude aqui, agora.
A anfitriã o conduz agora ao Templo da Generosidade, neste Templo aprendemos a Clemência, a Humanidade e o sentimento de Piedade aplicada aos seres sofredores, aqui eliminamos todas as distorções da virtude da Piedade, e as qualidades negativas que encobrem a Humanidade, a Generosidade em cada um de nós, ao inspirar(e expirar) deixe partir as críticas, julgamento, a inveja, o ciúme, a malícia, o desinteresse, e tudo que possa interferir no desabrochar da Generosidade em você. Absorva esta virtude, descristalize seu coração, seja generoso, clemente, libere as couraças, usufrua desta virtude.
O próximo Templo é o da Equanimidade, aqui aprendemos a imparcialidade, eliminamos críticas, julgamentos, arrogâncias, malícias, inveja, cobiça, aversões. Ao inspirar(e expirar) deixe partir as qualidades negativas que impedem você de florescer a Equanimidade em seu coração, ancore a modéstia, a retidão, o desprendimento, absorva as qualidades deste espaço, torne a Equanimidade uma realidade em sua vida, permita que a energia deste espaço cure você.
Nos dirigimos agora ao décimo primeiro Templo, aqui vivenciaremos a Humildade, aqui aprendemos a virtude da Simplicidade, despoje-se da irreverência, da arrogância, da prepotência, da vaidade, do orgulho. Libere-se, deixe nascer em você o simples, o descomplicado, a energia deste espaço libera todos os egos que impedem você de absorver e vibrar a qualidade da Humildade, deixe-se envolver por esta energia, torne-se e emane Humildade através de você.
A anfitriã leva você ao décimo segundo Templo, este é o Templo da Compaixão, uma virtude que poucos seres encarnados conhecem e experienciam, Compaixão é compadecer-se com a dor, com o sofrimento do outro, é compartilhar o sofrimento sem identificar-se com o sofredor ou deixar-se corroer pelo mal que o corrói. Compaixão é o sentimento de regozijo com a alegria do próximo ou misericórdia com seu infortuno. Para que possamos conhecer a virtude da Compaixão devemos eliminar as qualidades negativas, praticar o comportamento correto, viver correto. Ao expirar libere a identificação com a dor do outro, solte a insensibilidade, a indiferença, a frieza, a crueldade. Permita-se sensibilizar-se e acolher aquele que sofre, deixe Mãe Kuan Yin a ensinar você a virtude da Compaixão. Encontre seu centro, respeite as escolhas e somente então florescerá a Compaixão em você. Usufrua da energia deste Templo, aprenda com ele.
Estamos prontos para sermos recebidos no Templo Central,liberamos qualidades negativas, absorvemos virtudes. Desfrutaremos agora o Templo do Silêncio, da Plenitude, da Fusão Total. Comece a andar, vá em direção de uma grande porta, entre, você vai começar a caminhar em espirais horárias até o centro da cúpula. A cada passo seus pensamentos vão aquietando-se, a cada passo a Luz, o Silêncio vai impregnando seus corpos, seus passos vão tornando-se leves, mais sutis. Um profundo Silêncio........................................ .
No centro Kuan Yin vai recebê-lo e cobri-lo com seu Manto Sagrado, sinta esta Amorosa Presença, permita que Mãe Kuan Yin toque seu coração depositando a flor da Compaixão no centro do seu peito, deixe-se tocar. Sinta a energia de Mãe Kuan Yin fundindo-se a você, despertando as virtudes Divinas em você, receba este presente, esta imantação, a Amorosa Luz de Mãe Kuan Yin inunda você.
Torne-se o Cálice Sagrado de Cura onde Mãe Kuan Yin deposita o seu Rosário de Bênçãos. Seja a Luz Curadora, seja a Iluminação Aqui e Agora, a soma EU SOU em você. Torne-se o receptáculo de Cura para o Planeta Terra, funda-se a este Bodhisattva e trabalhe para a Cura Planetária.
Agora comece a retornar, voltando através do espaço tempo, voltando a este momento, sentindo o seu corpo. Agradecendo as Bênçãos recebidas e oferecendo as virtudes desta prática pela transformação Planetária.

LUZ CLARA

"Oh amigo, o tempo caminha em direção a você para leva lo a novos planos de realidade...
O seu ego está em jogo de acabar...
Você está se pondo em frente da LUZ CLARA...
Você está experimentando esse novo estado!
Estado de liberdade sem ego onde todas as coisas são como um céu...
E o intelecto nu e limpo é como um espaço aberto...
Nesse momento habita conscientemente esse estado...
Esse é o estado de ego totalmente domado...
Recorda, essa é a hora de deixar algo ir para o novo chegar...
Aproveita esse espaço aberto para atingir o perfeito e iluminado estado!
Ilumine se!
Concentrado na unidade de todos os seres vivos...
Mantido sobre a Luz Clara!
Usa esse estado para alcançar o entendimento e o amor...
Em vez de olhar para os desafios mantenha se focado na Luz Clara da Consciencia plenamente elevada...
As alucinações que você podera experimentar agora, as visões e introspecções lhe ensinarão muito sobre você e o mundo. (Essa é a tecnica proposta pela obra para olhar suas emocoes, pensamentos e sentimentos nesse momento).
O véu da rotineira percepção será mudado em sua percepção...
Recorda a unidade de todas as coisas vivas...
Recorda a gloria da Luz Clara...
Deixe se guiar por meio da nova vida que vem...
Deixe se guiar por meio das percepções dessa experiência...(aceite o convite do universo, essa é uma oportunidade unica de aprendizado, respire e esteja presente. Assim podemos estar disponiveis e preparados para tudo q se apresentar).
Ao se sentir confuso, invoca a memória de seus familiares, parentes, amigos e de mestres...
Mantenha se na experiência da Luz Clara...
Recorda, a Luz Clara é a energia vital, a chama sem fim da vida...
Um ondulante e sempre mudável torvelinho de cor pode apoderar-se de sua visão. Essa é a incessante transformação da energia. (Esse momento q estamos vivendo faz parte da impermanencia, faz parte da incessante transformacao de energia e nao é ruim, nem bom. Como ensinam aceite o convite do universo, essa é uma oportunidade unica de aprendizado, respire e esteja presente. Assim podemos estar disponiveis e preparados para tudo q se apresentar. lidar c isso, evitar pensar nos opostos, evitar comparacoes)'
"Esta é a hora da morte e renascimento.
Aproveita esta morte temporal para atingir o perfeito estado.
Ilumina-te. O processo vital.
Não temas.
Entrega-te a ele.
Une-te.
Forma parte de ti.
Tu és parte dele". Deixe o ego morrer. Isso acontecera varias vezes, o processo de morte do ego ocorre por fases e é ondulatorio. Deixe-o morrer.
"A quieta felicidade mais além de todas as transformações. Tua própria consciência, brilhando, vazia e inseparável": reconheça tudo q for transitorio como ilusorio (pensamentos, sentimentos, emocoes, etc) e procure por aquilo q sempre esta la, q sempre esteve la, q é sua consciencia:
"Tua própria consciência, brilhando, vazia e inseparável".
Trecho do Livro Tibetano dos Mortos com adaptações de Estefânia De Marchi

SER FELIZ



 
O sentido de nossa vida é ser feliz. Desde o instante em que nasce, todo ser humano quer a felicidade e não o sofrimento. Nem o condicionamento social, nem a educação, nem a ideologia afetam isso. No âmago de nosso ser, simplesmente desejamos o contentamento.

POTENCIAL PARA O BEM

Como seres humanos, temos o potencial para sermos pessoas felizes e compassivas e também para sermos infelizes e prejudiciais para os outros. O potencial para essas coisas está sempre presente em cada um de nós. Se quisermos ser felizes, então o importante é tentar estimular os aspectos positivos e úteis, na mesma medida, tentar reduzir os aspectos negativos.

Fazer coisas negativas, como roubar e mentir, pode às vezes parecer proporcionar um tipo de satisfação a curto prazo, mas a longo prazo elas sempre nos trarão tristezas. Já as ações positivas sempre nos trazem força interior. Com força interior, temos menos medo e mais autoestima, e torna-se muito mais fácil estender nossos sentimentos de afeição aos outros sem barreiras, sejam elas religiosas, culturais ou de qualquer tipo. Assim, é muito importante reconhecer nosso potencial tanto para o bem quanto para o mal e em seguida observá-lo e analisá-lo cuidadosamente.

A MENTE COMPASSIVA

Em termos simples, compaixão e amor podem ser definidos como pensamentos e sentimentos positivos que dão origem a coisas tão essenciais na vida quanto a esperança, a coragem, a determinação e a força interior. Na tradição budista, a compaixão e o amor são vistos como dois aspectos da mesma coisa: compaixão é o desejo de que outro ser se liberte do sofrimento; amor é querer que sejam felizes.

Pra começar, é possível dividir qualquer tipo de felicidade e sofrimento em duas grandes categorias principais: mental e física. Das duas, é a categoria mental que exerce maior influência sobre a maioria de nós, pois constantemente está registrando cada acontecimento, por menor que seja, e por isso é a que merece mais esforço para se obter a paz.


As nossas mentes podem ser desenvolvidas por treinamento constante. Para que a verdadeira felicidade possa acontecer, precisamos desenvolver uma mente calma, e essa paz de espírito só é proporcionada por uma atitude compassiva constante. No dia a dia, com cada experiência nova, podemos gradualmente nos esforçar para nos desenvolver tanto uma empatia genuína pelo sofrimento dos outros quanto uma vontade de ajudar a eliminar sua dor.

RECONHECENDO A COMPAIXÃO

Muitas formas de sentimento compassivo estão misturadas com o desejo e com o apego. É necessário reconhecer se nosso amor é motivado por mais necessidade pessoal do que por uma afeição genuína por outra pessoa. A verdadeira compaixão não é apenas uma resposta emocional, mas um comprometimento sério baseado na razão. Por causa dessa base firme, uma atitude verdadeiramente compassiva em relação aos outros não muda, mesmo que os que estão à volta se comportem de forma negativa.
A compaixão genuína não está baseada em nossas próprias projeções e expectativas, mas sim nas necessidades do outro: independente de a outra pessoa ser um amigo querido ou um inimigo, contanto que essa pessoa deseje paz e felicidade e deseje superar o sofrimento. Para o propósito budista, o objetivo é desenvolver a compaixão genuína pelo bem-estar de todo ser vivo no universo, reconhecendo os organismos vivos como sencientes e, portanto, sujeitos à dor e capazes de felicidade.

OBSTÁCULOS À COMPAIXÃO

Para desenvolvermos uma atitude amorosa devemos começar removendo os maiores obstáculos à compaixão: a raiva e o ódio. Essas emoções extremamente poderosas podem sufocar nossas mentes, mas, mesmo assim ainda podem ser controladas. Caso contrário, os impulsos dominarão e impedirão nossa busca pela felicidade de uma mente cheia de amor.
Embora a raiva por vezes possa parecer útil por gerar mais energia, confiança e determinação, ela é cega e não nos permite avaliar se os resultados serão positivos e negativos, pois oculta uma parte de nosso cérebro: a racionalidade. Um antídoto gerado pela compaixão igualmente poderoso à raiva, mas muito mais passíveis de controle, são a razão e a paciência, que, infelizmente, muitos veem como sinais de fraqueza, quando, na verdade, seriam os verdadeiros sinais de força interior. A compaixão é, por natureza, gentil, pacífica e suave, mas também muito poderosa. Ela nos dá força interior e nos permite sermos pacientes. Aqueles que perdem a paciência com facilidade são inseguros e instáveis e, neste caso, a raiva pode ser uma demonstração direta de fraqueza.
Portanto, quando um problema surgir, tente permanecer humilde e manter uma atitude sincera, preocupando-se com a justiça do desfecho. É claro que outras pessoas poderão tirar vantagem de sua preocupação com a justiça. Se a sua atitude imparcial só encorajar agressões injustas, adote uma posição firme. No entanto, isso deverá ser feito com compaixão e, se tiver que expressar seus pontos de vista e tomar medidas fortes, faça-o sem raiva nem más intenções. Para reprimir seu próprio impulso egoísta de retaliar, lembre-se de seu desejo de praticar a compaixão e assumir a responsabilidade de ajudar a evitar que a outra pessoa sofra as consequências de seus atos.


AMIGOS E INIMIGOS

É importante ressaltar que simplesmente pensar que a compaixão, a razão e a paciência são boas não é suficiente para desenvolvê-las. E para praticá-las é necessário que surjam dificuldades e, neste caso, justamente nossos inimigos são os que nos fornecem essa oportunidade. Se quisermos aprender devemos considerar nossos inimigos os nossos maiores professores! Afinal são eles quem mais pode nos ajudar a desenvolver uma mente tranquila. Por outro lado, a melhor maneira de fazer amigos é ser muito compassivo! Sá a afeição nos traz verdadeiros amigos. Uma amizade genuína só pode surgir por meio de uma cooperação baseada na honestidade de na sinceridade, e isso significa ter uma mente aberta e um coração generoso.
Mas o maior inimigo de todos é o inimigo interior representado pela raiva ou ódio. Estas são as forças que mais precisamos confrontar e derrotar, não “inimigos” temporários que aparecem de forma intermitente em nossa vida. E para eliminar completamente o potencial destrutivo da raiva e do ódio, precisamos reconhecer que suas raízes estão na atitude que valoriza nosso próprio bem-estar e benefício ao mesmo tempo em que ignora o bem-estar dos outros. Esta atitude egoísta está na origem não apenas da raiva, mas de praticamente todos os nossos estados de espírito. É uma atitude iludida, que tem uma percepção equivocada da maneira como as coisas realmente são, e esse equívoco é responsável por todo o sofrimento e a insatisfação que sentimos. Para ver claramente esse processo destrutivo, precisamos nos conscientizar da natureza da mente...

CONSCIÊNCIA E ATENÇÃO

Segundo a filosofia budista, existem muitos tipos de mente, ou consciência, e na meditação budista desenvolvemos uma profunda familiaridade como nossos estados mentais em constante mudança. As escrituras budistas mencionam oitenta e quatro mil tipos de pensamentos negativos e destrutivos, que têm oitenta e quatro mil abordagens ou antídotos correspondentes. Isso só nos mostra na verdade que é preciso aplicar muitos métodos diferentes durante um longo período para obter resultados duradouros. Assim, precisamos de grande determinação e paciência.
Já que a compaixão e um bom coração se desenvolvem graças a um esforço constante e consciente, é importante primeiro identificar as condições favoráveis que dão origem a nossas próprias qualidades de gentileza e depois identificar as circunstâncias adversas que nos impedem de cultivar esses estados de espírito positivos. Assim, é importante que levemos uma vida de consciência e alerta mental constantes para alcançar a paz interior e promover um ambiente de paz externamente.

Fonte: Uma Vida de Compaixão, Sua Santidade, o Dalai Lama, Editora Bertrand Brasil