BONDADE MAIOR

Da minha essência para a sua essência:
Aproveite esta época de festas onde os corações estão mais receptivos para um momento de bondade maior consigo, com o outro e com a natureza!
FELIZ NATAL E QUE NO PRÓXIMO ANO VOCÊ REALIZE AQUILO QUE VOCÊ MAIS ALMEJA, DESEJA E MERECE!
Com amor,
Norma

DESPERTAR

Apenas receber os ensinamentos sem praticar deixa de ser garantia do nosso despertar.

Despertar significa que, além de reconhecer um ensinamento que recebemos em nossa existência, precisamos aplicar esse ensinamento em nosso dia a dia.
Diariamente ouvimos informações que podem nos auxiliar a acordar.

Informações são como lâmpadas que dissipam a escuridão.

Só ouvi-las basta?

Será que só ouvi-las já significa que conhecemos ou que temos sabedoria?

Mesmo que tenhamos ouvido claramente um ensinamento, já é suficiente para acordarmos?

Ouvir... refletir... questionar... examinar... meditar... contemplar... essas são as formas de praticar o ensinamento com diligência...

Por esses meios, desenvolvemos uma compreensão mais profunda, uma certeza, um conhecimento, uma sabedoria e não apenas simples acúmulo de informações...

O QUE ESTOU FALANDO, PENSANDO E SENTINDO?

De verdade, a vida nada tem de fácil, entretanto, se nós quisermos, ela pode ser bem simples.

Tudo o que dou volta para mim multiplicado...então, tudo o que verbalizo, penso e sinto sobre mim criam a minha realidade...

Isso é bem simples, contudo, quantas e quantas vezes eu prefiro optar pelo mais complicado, tornando a vida muito mais difícil?

Se minhas palavras, meus pensamentos e meus sentimentos criam as minhas experiências, por que eu abro mão de meu poder de criar a minha realidade e transfiro ao outro essa condição, tornando as situações muito mais difíceis e complicadas?

Por que será que dou mais poder ao outro do que a mim?

Quando vou perceber integralmente que minhas experiências externas são efeitos de minhas palavras, meus pensamentos e sentimentos?

Meditação - Convide a essência

Sente-se numa posição confortável.
Coloque as mãos sobre as pernas.
Solte bem o seu corpo físico...
Sinta o peso dos ombros...
Permita-se fechar os olhos.
Deixe os pensamentos soltos...
Eles vem... eles vão... aos poucos eles irão se acomodando...
Coloque a sua atenção na respiração...
O ar entrando... o ar saindo...
Observe que movimento o seu peito faz...
Respire profunda e suavemente...
Quando você inspira, você se acalma...
Quando você expira, você relaxa...
Acalmando-se... relaxando...
Momento presente... momento perfeito...
Inspirando... se acalmando...
Expirando.... relaxando...
Imagine dentro de seu peito uma luz dourada, como se os raios de um sol jorrassem de dentro para fora...
Sinta... perceba... veja essa luz dourada envolvendo-o...
Esteja consciente dessa luz dourada envolvendo-o de dentro para fora...
E à medida que ela envolve você, ela jorra mais e mais...
Verdadeira fonte de luz dourada que pacifica e sereniza...
Veja-se... sinta-se... ouça-se como uma nova pessoa...
Uma pessoa mais talentosa... de mais valor...mais poderosa... isso...
Perceba-se brilhando como essa luz dourada... viva a luz... seja a luz...
Inspire a luz dourada... expire a luz dourada...
Seja a Luz...
Sinta isso... veja isso... ouça isso...
E com toda essa paz e serenidade, vá lentamente, bem lentamente...
abrindo seus olhos como se estivesse abrindo a janela de sua casa... isso... bem lentamente abrindo os olhos da sua essência... os olhos de sua alma... da sua morada terrena...
Convide a sua essência para se manifestar por meio de suas palavras, seus pensamentos, seus sentimentos, suas emoções e seus comportamentos...
Tenha um lindo dia...
Com carinho abraço-lhe,
Norm@

APENAS EU...

Em algum lugar no passado eu perdi o foco...

Modelei pessoas de forma exagerada...

Procurei de todas as formas copiar exageradamente...

E mesmo assim desagradei...

Hoje decidi voltar a ser apenas eu...

Usando as minhas habilidades amorosas com competência, seriedade, respeito e coerência.

Sem querer copiar mais ninguém, apenas externar a minha essência!

Curitiba, 07.05.2010 às 23h:30m

FRASES POSITIVAS

1. Eu vou além dos limites pessoais.
2. Tenho total responsabilidade sobre os acontecimentos do meu dia a dia.
3. Eu conquisto a capacidade de criar continuamente transformações positivas em minha vida e evoluir permanentemente!
4. Eu saio da situação de segurança que o casulo me oferece para poder voar.
5. Eu morro para o velho, para o que fui para o que me limita de fazer o que escolhi.
6. Minha vida é fonte de prazer.
7. “Tudo que tentei em minha vida o fiz de todo o coração para fazer o melhor. Tudo aquilo a que me devotei, também o fiz de maneira completa. Tanto nos grandes objetivos quanto nos pequenos, sempre me comprometi profundamente.” (Charles Dickens).
8. Eu dou atenção às pessoas que amo. Eu dou atenção aos amigos. Eu coloco atenção naquilo que estou fazendo. Eu cumpro com aquilo que me propus a realizar. Eu chego a uma meta estipulada. Sinto-me feliz por terminar aquilo que começo.

9. Sou dona do meu destino.
10. Eu desfaço desculpas, justificativas que adiam a realização de meus sonhos.
11. Eu vivo meus sonhos já!
12. Eu torno meus sonhos realidades que mereço estar vivendo agora!
13. Eu sei para onde estou indo.
14. Tenho uma intenção positiva para comigo mesma.
15. Estou inteira e entregue àquilo que escolhi.
16. Escolho, determino, delibero, decido, utilizo estas palavras para viver meus sonhos e torná-los realidade.
17. Tenho a capacidade de criar.
18. Sempre encontro um jeito de deixar as coisas ficarem melhores ainda. Sou ousada de vez em quando.
19. Em mim existe um Ser Grandioso e Divino!
20. Tenho a capacidade de sentir, de sintonizar-me com o que é realmente essencial em minha vida.
21. Sou livre para fazer escolhas e sou responsável pelo que faço.
22. Eu me olho de uma forma amorosa e integrada.
23. Eu transformo minhas limitações em qualidades essenciais, que servem de impulso para a realização de meu propósito nesta vida.
24. Olho meus objetivos pelos olhos da essência.
25. Coloco minha atenção em coisas importantes.
26. Sou muito mais do que acredito ser.
27. Eu comprometo-me com a grandiosidade que Sou.
28. Meus objetivos convergem para que eu alcance meu propósito de vida.
29. Expando a consciência de Ser. Expando este espaço!
30. Olho no espelho e reconheço em mim o Divino e Grandioso. Não espero que alguém me diga isto. Não espero que este reconhecimento venha de outros, eu mesma reconheço o Grandioso que existe em mim.
31. Percebo que estou aqui por um motivo muito especial.
32. Sei qual é minha missão e o que estou fazendo aqui.
33. Sei o que a Divindade quer manifestar através de mim.
34. Sei que o que eu tenho que fazer nesta vida, pessoa alguma poderá fazer em meu lugar.
35. Oportunidades positivas me aguardam em cada esquina da vida.
36. Tenho um propósito bem definido na minha mente. E uma clara missão a ser realizada.
37. Usufruo de todas as oportunidades que se me apresentam.
38. Eu me conheço mais todos os dias e descubro diariamente a maravilha que é ser quem sou.
39. Eu conheço meu corpo e faço constantemente uma leitura da linguagem não verbal que ele me passa. Estou atenta ao que faço inconscientemente, como gestos das mãos, braços, postura, movimento dos olhos, cabeça, respiração, etc. Eu falo através de meu corpo e meu corpo me responde.
40. Eu sou muito mais que o meu corpo e meu corpo é em mim.
41. Meu inconsciente se personifica através de meu corpo, através da dor, da doença, de um gesto feito sem consciência.
42. Meu corpo é sempre uma contínua expressão daquilo que experimenta, daquilo que acredita ser verdadeiro e daquilo que sente.
43. Eu sou energia!
44. Eu escolho o que desejo viver.
45. Transformo limites em qualidade essenciais.
46. Lido com as descobertas de forma que simplifique minha vida.
47. Tenho uma missão clara, nítida.
48. Assumo a minha missão e vou me dirigindo para ela cada vez mais.
49. Não guardo mágoa, ressentimento e nem ódio do próximo.
50. Transformo negatividade em positividade.
51. Eu contribuo com a purificação do mundo.
52. Sou 100% responsável por tudo que me acontece ao meu redor.
53. Desvendo de forma amorosa meu potencial interno.
54. Minha missão me motiva a ir adiante.
55. Eu me olho de forma mais amorosa.
56. Eu ouço carinhosamente, sem julgamentos, a voz interior e a recebo como aliada, como alguém que se preocupa comigo.
57. Eu escolho aquilo que quero “carregar e comprar” na vida.
58. Eu conquisto cada vez mais liberdade interior e sinto cada vez mais prazer de ser quem sou.
59. Tenho o poder de alinhar meus desejos e potencialidades e assim tornar-me realizadora.
60. Tenho o poder de melhorar minha qualidade de vida.
61. Eu vou ao encontro a uma fonte interior inesgotável de energia e assim, aumento minha capacidade de amar, de ser feliz e de realizar.
62. Sou 100% responsável pela minha vida.
63. Sou a única responsável pela minha mente.
64. Eu crio paz, harmonia e equilíbrio.
65. Acredito em mim mesmo e na vida, sei que tudo que quero pode se tornar verdade.
66. Eu tiro partido da própria trajetória da vida, dos aprendizados e dos erros.
67. Eu me protejo do sofrimento de uma maneira amorosa.
68. Crio situações favoráveis para que meus sonhos se realizem.
69. Vivo coerentemente com aquilo que escolhi viver.
70. Assumo compromissos por aquilo que me dá prazer, por aquilo que me excita e desafia.
71. Amorosamente torno real aquilo que escolhi conscientemente.
72. Eu valorizo o tempo.
73. Eu crio oportunidades, experimento um novo olhar sobre os acontecimentos e abordo a vida sob um angulo novo.
74. Tenho novas atitudes diante da vida.
75. Estou sempre perguntando o que eu estou fazendo para isto acontecer em minha vida e o que eu estou deixando de fazer para que esta situação esteja acontecendo em minha vida.
76. Sei o que fazer e faço bem feito o que precisa e é necessário ser feito.
77. Eu me comprometo com meu desejo.
78. Eu crio ambiente favorável ao meu sucesso.
79. Tenho o centro de equilíbrio dentro de mim.
80. Estou sempre fazendo mudanças em minha vida.
81. Eu crio soluções.
82. Olho ao redor com honestidade, busco alternativas, invento soluções.
83. Aceito os diferentes modos de pensar das pessoas.
84. Só acontece em minha vida o que permito o que atraio.
85. Eu mobilizo a sociedade e realizo a minha missão.
86. Estou aberta a transformações.
87. Tenho certeza absoluta de minha missão e todas as minhas ações estão direcionadas para alcançá-las.
88. Estou construindo um mundo melhor, onde prevalece a harmonia, o amor e a realização de todos.
89. Meus pilares de sustentação são a honestidade, a responsabilidade e a paz interior.
90. Concentro minha atenção naquilo que realmente quero.
91. Aproveito os obstáculos para crescer e usá-los como impulso.
92. Uso a criatividade e imaginação.
93. Penso e ajo cada vez mais na melhoria da qualidade de vida.
94. Crio ações para a melhoria, para a evolução.
95. A interpretação que faço dos fatos é influencia minha vida.
96. Encaro o estresse como algo positivo.
97. Crio na mente a experiência que desejo Ter no futuro.
98. Imagino o mundo da maneira que desejo e deixo a consciência mergulhar nessa experiência.
99. Eu tenho desejo sincero de mudar.
100. Mobilizo energias para tornar real uma visão, uma inspiração.
101. O mundo é meu espelho e me devolve o reflexo de meu próprio rosto.
102. Digo não para saber dizer o sim verdadeiro.
103. Expando minha consciência e a responsabilidade em detectar qual crença está alimentando a realidade que estou vivendo.
104. Estou disposta a amorosamente me deparar com emoções e lembranças às vezes um pouco dolorosas, lidar com elas com sinceridade e transformá-las em qualidades essenciais em minha vida.
105. Eu me julgo merecedora daquilo que idealizo.
106. Reparo meus erros com ações positivas.
107. Decido as coisas importantes de minha vida em sintonia com o amor.
108. Olho para o outro, desprovida de julgamento.
109. Eu entendo o que é realmente importante para mim.
110. Adoto sempre novas atitudes para viver melhor.
111. Eu descobri uma fonte inesgotável de energia, um super combustível para ir frente e mudar totalmente de vida.
112. Sinto mais confiança, maior disposição e mais capacidade de amar.
113. Tenho um encontro marcado com a vida.
114. Estou centrada na polaridade do amor.
115. Vivo com entusiasmo.
116. Tenho energia para reverter uma situação que não está boa.
117. Tenho brilho nos olhos, uma expressão de certeza, segurança e vigor!
118. Minha tela mental projeta prazer, felicidade e bem estar.
119. Eu escolho a polaridade que quero viver.
120. Estou sempre atenta e observando.
121. Tenho compromisso com a vida, a felicidade, o amor, a alegria, a realização, com Deus e comigo mesma.
122. Penso em coisas que pude aprender e corrigir.
123. Busco cada vez mais compreender o que aconteceu porque tenho consciência do que acontecerá.
124. Aproveito as oportunidades que estou criando.
125. Estou atenta ao que acontece ao meu redor e continuo espontânea.
126. Admito amorosamente que cometi erros.
127. Diminuo a crítica e auto-exigência sem tornar-me auto piedosa.
128. Eu induzo os outros a tratar os erros como situações de potencial crescimento.
129. Converso com meus erros.
130. Possuo tranqüilidade para viver o momento presente, deixo o passado no passado e o futuro como conseqüência das emoções e atitudes experimentadas no presente.
131. Aceito críticas e aprendo com os erros.
132. Sou honesta nas minhas respostas.
133. Minha energia é resultado de meu amor pela vida.
134. Todos os acontecimentos de minha vida, são oportunidades para fazer, pensar, sentir e viver.
135. Sei como aplicar minha energia em todas as circunstâncias de minha vida.
136. Sou aprendiz da vida. Procuro saber mais e mais em todos e em cada um dos momentos presentes da vida. Sou positiva em meus interesses e vou atrás das informações.
137. Encaro os acontecimentos objetivamente como eficazes e ou ineficazes.
138. Fracasso é apenas opinião pessoal.
139. Sou motivada pelo desejo de progredir.
140. Trato bem de mim mesma.
141. Vejo as pessoas como seres Divinos.
142. Sou carinhosa, compreensiva e amorosa.
143. Fixo a atenção nas coisas que são realmente importantes em minha vida.
144. Tenho senso de ética e cuido do outro com um jeito amoroso, digno e respeitoso.
145. Movo-me pela paixão e sou mais inteira, mais intensa, minhas sensações e instinto ganham mais espaço.
146. Atraio cada vez mais situações para confirmar o polo do amor.
147. As coisas boas acontecem sem que eu faça força.
148. Medo é meu aliado para avisar-me que falta algo para conseguir enfrentar determinada situação. É um amigo que me ajuda em meu aprimoramento pessoal.
149. Eu acolho a tristeza amorosamente como um momento de reflexão intima.
150. Expresso a alegria de uma forma contagiante, que contamina quem está ao meu redor.
151. Eu curto a própria vida e aproveito o convívio com os outros.
152. Meu corpo é leve, gracioso e a sensualidade flui.
153. Sou amorosamente cada vez mais coerente nas minhas ações, pois elas correspondem a uma intenção interior.
154. Experimento amorosamente com o egoísmo uma emoção que me ajuda a romper as amarras, os apegos. Experimento sensação de segurança, confiança, como se estivesse aumentando de tamanho, tornando-me grande e invencível. Essa emoção permite-me tomar o destino nas mãos e assumir a responsabilidade de traçar meu próprio caminho.
155. Eu dou para mim o melhor.
156. Crio objetivos que atendam minhas necessidades e que me tragam felicidade.
157. Crio objetivos que atendam minhas preferências e que me tragam alegria.
158. Coloco minha atenção nas minhas reais necessidades, procuro preenche-las e estou inteira em minhas ações.
159. Eu gero minha própria felicidade.
160. Sou comprometida com as minhas preferências e com as minhas necessidades, porisso vivo a alegria e felicidade, expressando a plenitude do Ser.
161. Tenho participação direta em tudo que acontece em minha vida.
162. Tenho uma vida simples.
163. Celebro minha existência.
164. Crio referências positivas futuras daquilo que quero.
165. Estou sempre receptiva para ouvir.
166. Estou alinhada com meus objetivos.
167. Com fé torno real aquilo que ainda não é real.
168. Vejo no outro uma extensão de mim
169. Eu retorno aos meus mais puros sentimentos e volto magicamente à intimidade.
170. Tenho ações grandiosas, ações que integram que são coerentes.
171. Crio o hábito de absorver apenas o que me serve.
172. Tenho todo o Universo para expandir.
173. Sou dona deste Universo.
174. Para onde que amorosamente olho, para que me dirijo, o Universo é meu, é nosso. O Universo faz parte de mim. O Universo se beneficia de mim, da minha luz.
175. O Paraíso está dentro de mim.
176. Busco, aprendo, incorporo, transformo e estou em constante movimento!
177. Tenho os pincéis, as tintas, estou pintando o meu paraíso e vivendo nele!
178. Tenho um firme propósito de, diariamente conectar-me com a Sabedoria Divina.

Frases adaptadas por Norma, do livro:A ARTE DE TRANSFORMAR LIMITES EM QUALIDADES ESSENCIAIS - Eduardo Shinyashiki.

ENDORFINAS

COMO ATIVAR ENDORFINAS, COM A FINALIDADE DE ALCANÇARMOS UMA VIDA PLENA DE ALEGRIA E MOMENTOS DE EXPANSÃO DA FELICIDADE?:

PARECER DE NOSSOS FILHOS QUANDO CRIANÇAS:

-CATARINA:
-LER COISAS ENGRAÇADAS E OU INSTRUTIVAS.
-FAZER EXERCICIOS, ESCREVER, USAR COMPUTADOR.

-ESTEFÂNIA:
-VIAJAR COM OS AMIGOS PRA PRAIA.
-AMADEUS:
-DANÇAR.
-FERNANDA:
-TOMAR BANHO.
-DESENHAR
-NORMA:
-CANTAR.

-LER GIBIS OU OUTRAS LEITURAS ENGRAÇADAS .

-MEDITAR EM MOVIMENTO.

-DANÇAR.

-BRINCAR.

E para você, o que ativa endorfinas em seu organismo?

FONTE INESGOTÁVEL DE AMOR!

Quando eu olho para minha infância enxergo uma menininha tão amorosa e tão alegre para com os outros...

Procurando chamar atenção para si mesma, para a sua carência de amor e alegria...

Para a necessidade de ser amada...

Viveu aberta para fora...

Aberta para o outro...

Aberta para Deus...

Quando adulta, começou a aprender que Deus:

• Estava e Está dentro de tudo e de todos,
• Que Era e É tudo e todos,
• Que inexiste separação e que independente da aparência, a essência É UMA SÓ.

Que tudo começa a partir de um ponto dentro de tudo e de todos.

Que quando cuida dela, ela está cuidando do outro.

Que quando se ama é que ela é amada e pode daí amar o semelhante.

Que dentro de tudo e de todos existe uma FONTE INESGOTÁVEL DE AMOR.

Que quanto mais amor se dá, mais amor se tem para dar e mais alegria para compartilhar!

MOMENTO PRESENTE

Para mim, desapegar-me significa renunciar ao modo como julgo que as coisas deveriam funcionar e, ao renunciar de um determinado resultado ou de uma determinada situação, deixam de existir expectativas e ao inexistirem expectativas, eu me liberto de padrões que me bloqueiam, me limitam e me impedem de vivenciar uma perspectiva mais abrangente e, então, eu passo a viver intensa e plenamente o momento presente!

AMOR... PURO E PROFUNDO AMOR...

No meu peito bate um coração ardente, apaixonado, divino, enamorado...
Gosta de carinho e de afago...
É puro amor, ardente amor, apaixonado amor, divino amor, enamorado amor...
Amor que valoriza os pontos fortes do outro, perdoa as suas fraquezas e se manifesta como compreensão e aceitação...
Amor que alcança o outro e se manifesta como compaixão...
Amor que se fortalece à medida que se desapega do outro e se manifesta como libertação...
Amor que se eleva e se manifesta como consciência pura e elevada...
Amor... puro e profundo amor...

ERA DE PAZ

O presidente Ikeda, na Nova Revolução Humana, escreveu: “Para criar uma era de paz é necessário e imprescindível o diálogo entre os religiosos. É preciso iniciar o diálogo entre budistas e cristãos, budistas e judeus, budistas e islamitas. Mesmo que as convicções religiosas sejam diferentes, creio que todos acalentam o ideal comum de paz e felicidade da humanidade. Eu penso que as religiões, em vez de guerrearem entre si, deveriam disputar a corrida para o bem. Uma disputa entre as religiões no contexto do que estão fazendo para o bem da paz, para o bem da humanidade. É uma corrida humanitária que conduz tanto a si como os outros para a felicidade. Isto pode ser disputado de várias formas. Por exemplo, na criação de excelentes valores humanos que contribuam para a paz do mundo ou na promoção de movimentos que proporcionem coragem e esperança para as pessoas.” (Vol. 5, págs. 87–88.)

ORAÇÃO KAHUNA DO PERDÃO

Esta é uma adaptação que amorosamente fiz da oração dos Kahunas Havaianos. Deverá ser feita por 21 dias consecutivos, caso esqueça um dia, recomenda-se recomeçar. O 21 é considerado um número padrão para a troca de vibração. Os Kahunas usavam esta fórmula para agilizar o processo de atrair uma situação diferente.

"Buscando eliminar todos os bloqueios que atrapalham minha evolução, eu dedicarei, AGORA, alguns momentos para o exercício do perdão.
A partir deste momento, eu perdôo todas as pessoas que, de alguma forma me ofenderam, machucaram ou me causaram alguma dificuldade desnecessária.
Perdôo sinceramente quem me rejeitou, entristeceu, abandonou, humilhou, amedrontou ou me iludiu.
Perdôo, especialmente, quem me provocou até que eu perdesse a paciência e acabasse reagindo agressivamente, para depois me fazer sentir vergonha, culpa, ou simplesmente, inadequado(a).
Reconheço que também fui responsável por estas situações, pois muitas vezes confiei em pessoas negativas, escolhi usar mal minha inteligência e permiti que descarregassem sobre mim suas amarguras, suas histórias, seus traumas e seu mau humor.
Por tempo demais suportei tratamento indigno, humilhações, medo, grosserias e desamor, perdendo muito tempo e energia, na tentativa de conseguir um bom relacionamento com essas pessoas.
AGORA, sinto-me livre da necessidade compulsiva de sofrer e livre da obrigação de conviver com pessoas e ambientes que me diminuem e, principalmente, de pessoas que se sentem incomodadas com a minha presença.
Iniciei, AGORA, uma nova etapa em minha vida em companhia de gente mais positiva, gente amiga que se preocupa em ser saudável, alegre, próspera e iluminada. Gente preocupada em melhorar sua qualidade de vida e a de todo o planeta. Que quer compartilhar sentimentos nobres e aprender sempre. Que trabalha pelo seu progresso material e sua evolução espiritual e ajuda quem está disposto a melhorar também. E que procura difundir suas idéias de unidade, de paz e de amor.
Procurarei valorizar todas as conquistas que eu fizer e todo amor que há em mim, evitando queixas desnecessárias que me seguram em nível de baixa freqüência e de baixo nível de consciência .
Quando eu pensar nessas pessoas com quem ainda tenho dificuldade de conviver, lembrar-me-ei de que elas todas já estão perdoadas!
Inexiste obrigação de trazê-las novamente para minha intimidade, entretanto, eu o farei se elas demonstrarem interesse em entrar em sintonia com puros e elevados níveis de consciência.
Agradeço pelas dificuldades que elas me causaram, pois isso me desafiou e me ajudou a evoluir a um nível de maior amor, compaixão e a níveis mais puros e elevados de consciência, nos quais eu procuro viver HOJE.
Quando eu tornar a me lembrar destas pessoas que me fizeram sofrer, procurarei valorizar suas qualidades e também liberá-las, pedindo ao Universo que também as perdoe, evitando que elas sofram pela lei de causa e efeito, nesta vida ou em outras.
Também compreendo as pessoas que rejeitaram meu amor, pois reconheço que é um direito de cada um, não poder ou não querer corresponder ao meu amor."

**** Fazer uma pausa e respirar profundamente por algumas vezes para acumular energia.

"AGORA, sinceramente, peço perdão a todas as pessoas a quem, de alguma forma consciente ou inconsciente, eu magoei, prejudiquei ou fiz sofrer com palavras e ações.
Analisando o que fiz ao longo da minha vida, sei que minhas intenções foram boas, embora nem sempre tenha acertado e que, estas coisas que fiz de bom, são suficientes para resgatar a dor do meu aprendizado, deixando ainda, um saldo positivo a meu favor.
Sinto-me em paz com minha consciência e, de cabeça erguida, respiro profundamente. Prendo o ar. E me concentro para enviar uma corrente de energia positiva destinada à minha SABEDORIA INTERIOR. Ao relaxar, minhas sensações e sentimentos, revelam que este contato foi estabelecido. AGORA, dirijo uma mensagem de fé à minha SABEDORIA INTERIOR, pedindo que se expanda cada mais, orientação, proteção e ajuda para a realização de um projeto muito importante que estou mentalizando e para o qual estou trabalhando com dedicação e amor (Citar o projeto) e que será, com certeza, para o meu bem, para o bem do próximo e do meio ambiente.
Também peço que minha fé seja cuidadosamente consciente, firme e que eu possa, cada vez mais, expandir uma consciência pura e elevada, desenvolvendo adequadamente todos os canais que possam facilitar o fluir de toda a minha SABEDORIA INTERIOR.
Que eu perceba todas as respostas às minhas perguntas e dúvidas, reconhecendo os sinais claros que estiver recebendo, sempre protegido(a) e amparado(a) POR NÍVEIS PUROS E ELEVADOS DE CONSCIÊNCIA.
Agradeço de todo o coração, a todas as pessoas que me ajudaram e me comprometo a retribuir trabalhando para o bem do próximo, para sua alegria, seu bem-estar, atuando como agente verticalizador(a) de harmonia, entendimento, saúde, crescimento, entusiasmo, prosperidade e auto-realização.
Tudo farei em harmonia e com a permissão das leis da natureza. Reconhecendo e respeitando a SABEDORIA INTERIOR que habita em cada um de nós".

Obrigada e que, ASSIM SEJA, ASSIM É E ASSIM SERÁ.

FORTALECIMENTO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO

Já percebi que para fortalecer meu sistema imunológico e externar mais saúde é necessário que eu expanda minha capacidade de perceber o meu interior.

Colocar meu foco na percepção do corpo interior traz benefícios ao meu corpo físico.

Quando meu foco é para o corpo interno eu percebo um corpo que não muda com o tempo, que nem envelhece, nem fica doente...

Com minha percepção voltada inteiramente para o corpo interior, eu posso senti-lo mais profundamente e torná-lo completo, pleno.

Quando a minha atenção sai do corpo externo para se concentrar no interno, fico mais no agora e o meu corpo externo, naquele momento, responde com mais leveza, mais saúde, mais juventude e mais beleza.

Minha beleza externa, naquele momento é transformada numa beleza espiritual.

Quando me identifico mais com o meu corpo interior do que com o corpo exterior e quando esse estado se torna consciente, momentaneamente deixo de acumular o tempo em todo o meu sistema.

A minha essência, o meu corpo interior brilha através do meu corpo físico, e ele deixa momentaneamente de aparentar a idade adquirida...

ANJO FELIZ!

Numa cidade muito pequena vivia uma menininha com altos ideais e sonhos intensos.
Seus sonhos eram tão reais que deixavam sua vida cada vez mais alegre, doce e envolvente!
Um de seus sonhos era ser um anjo!
Isso atraiu para sua realidade momentos que era convidada a ser anjo nos eventos da Igreja local.
Tinha cabelos claros e longos, naturalmente encaracolados.
Sua mãe e seu pai faziam-lhe lindos cachos nos cabelos e colocavam laços de fita branca para ornamentar seus fofos cabelos loirinhos e encaracolados.
Ela flutuava nessa experiência.
Vestiam-na de branco, colocavam-lhe asas com penas de ganso e uma auréola sobre a cabeça.
Em muitas coroações de Nossa Senhora Aparecida ela foi colocada no altar perto da Santa para coroá-la.
Nas procissões pelas ruas ela ia sobre o andor juntamente com a Nossa Senhora.
Meu Deus! Aquilo para ela era demais! Nem piscava!
Seu coraçãozinho palpitava com muita força, parecia que seu peito ia explodir!
Ela se sentia um anjo de verdade, ficava tão feliz que só faltava voar.
O que no seu coração e na sua alma acontecia de verdade! Ela na essência voava com essas experiências!
Os anos foram passando e a menininha buscava fazer aquilo que ela interpretava como ações que um anjo faria...
A menininha cresceu, mas, e o sonho de ser um anjo? Que aconteceu com esse sonho?
Ele a acompanhou na puberdade, na adolescência, na juventude e continuou até a idade adulta.
Seu sonho de ser anjo foi sendo recheado e suas ações foram se expandindo.
Começou com a pureza da criança, cresceu e se expandiu com as fases que foi vivendo e se transformou em missão pessoal com palavras um pouco mais floreadas, entretanto com o mesmo propósito.
Ser anjo se traduziu na vida adulta em: Servir a Deus contribuindo de forma significativa para o desenvolvimento e crescimento de pessoas interessadas e comprometidas com elas mesmas.
Hoje aquela menininha feliz é hoje, uma adulta muito feliz!
Movimenta-se pela vida de forma amorosa e é muito agradecida por tudo e por todos!

Com amor,
Norma Margareth De Marchi Assunção –

QUANDO VOCÊ SE AMA

Quando você se ama,
Você se descobre!
E quando você se descobre,
Você descobre a sua energia!

E quando descobre a sua energia,
Você descobre o seu poder de criar!
E quando você descobre o seu poder de criar,
Você vai se tornando cada vez mais consciente!

E quando você se torna cada vez mais consciente,
Você vai abrindo para um viver mais pleno!

E nesse viver mais pleno você vai se abrindo para um amor maior!
E ao se abrir para viver um amor maior,
Você se descobre querendo viver intensamente a sua existência!
E ao viver intensamente a sua existência,
Você começa a descobrir o seu real poder de criar a sua realidade!

E a ao descobrir o seu poder de criar a sua realidade,
Você passa a viver um desejo intenso de manifestar este seu potencial!
E ao começar a manifestar o seu potencial,
Você começará a escolher os frutos que quer externar por meio de suas ações...


E ao perceber isso você descobre que palavras desencadeiam seus pensamentos,
Que seus pensamentos desencadeiam seus sentimentos,
Que seus sentimentos desencadeiam suas emoções,
Que suas emoções desencadeiam seus comportamentos, suas ações
E que suas ações geram resultados que podem ser tanto positivos quanto negativos...

E ao perceber tudo isso você se dá conta que o seu corpo é o seu maior instrumento,
E conscientizando-se disso, passa a cuidar melhor de seu corpo!

E ao cuidar melhor do seu corpo,
você descobre que na real Ele é o seu Templo!
Um templo do Divino!

Abraços e cuide-se!

FILHOS

Amados do meu coração, meus verdadeiros presentes,
No meu aniversário vocês são meus maiores presentes, assim escrevo-lhes oferecendo-lhes um reforço de um "presente mam@e" que desde crianças compartilhei e que, dei e dou de coração para coração, para que possam se lembrar nos momentos de desafio e sentir apoio, aconchego, segurança e certeza de que não estão sós.
Nesse presente existe um segredo de minha felicidade, alegria, saúde, êxito, prosperidade, capacidade de servir, de amar e ser amada, etc.

Quando passarem por algum tipo de desafio, seja de saúde, seja nos estudos, seja na profissão, seja em desentendimentos, em conflitos, seja nos momentos de baixa, onde eventualmente possam se sentir deprimidos sem uma razão aparente, recolham-se a um lugar tranqüilo, sentem-se com os pés no chão e mãos descansando nas coxas, fechem os olhos e lembrem-se que o Divino está mais perto do que suas respirações, mais próximo do que seus pés e mãos. Está exatamente onde estiverem. Está em vocês, É em vocês. Respirem fundo. Fechem os olhos. Aquietem-se por um momento e sintam o Divino se expandindo de dentro para fora.

Gradativamente a ansiedade ou mal estar passará.

Se for um desafio que não entendem, aos poucos se esclarecerá e virá o entendimento e a sabedoria para lidar com a situação, como aconteceram várias vezes aqui em casa quando vieram pedir ajuda e ou precisavam de auxilio em função de algum mal estar. Sentávamos e conversando vinha a pacificação, inspiração e a certeza de que ia sarar, de que ia passar. Meditávamos sobre a situação e quando voltavam para os momentos desafiadores, encontravam uma solução, uma resposta plena, como se a tivessem fabricado para vocês. Quantas vezes ocorreram esses momentos, desde a época de Colégio, e, quando parávamos para analisar, para meditar sobre o assunto, a solução aparecia.

Sintonizem-se com o Divino em vocês, assim como quando vocês ligam o IPOD!
Desligando-se da sintonia vocês correrão o risco de deixarem de perceberem facilmente uma saída para um desafio. O IPOD estará ao seu lado, mas se vocês deixarem de ligar vocês deixarão de ouvir as músicas que gostam!
Assim também ocorre na sintonia com o Divino. Ela estará em vocês, mas a exemplo do IPOD, estará simplesmente ali, desligada.
Isto é compreensível. Lembram-se quantas vezes que vocês já passaram por desafios e deixaram de acessar-me? Eu estava disponível, mas desligada da realidade de vocês.
Como m@e ofereço-lhes amorosamente cada segredo que possuo, assim como faço com as coisas materiais que necessitam. Apenas inexiste a possibilidade de auxiliar plenamente, se deixarem de ficar receptivos, abertos e atentos.
A mesma coisa se dá em relação ao nosso Divino. Precisamos estar vigilantes, atentos. Não é propriamente amar um Deus que não vêem, e sim amar a vocês mesmos incondicionalmente.

Cada pessoa é responsável por si mesma. Inexiste um Deus simplesmente sentado no céu a olhar e julgar os que estão aqui em baixo. A Consciência Divina está em nosso íntimo e é tudo o que pensamos, sentimos, falamos e fazemos.

Portanto, o amor e respeito que temos por nós e exprimimos aos outros, logo os receberemos de volta.

O Caminho espiritual é para dentro e sua exploração começa com amar a si mesmo reconhecendo seu valor, importância e competência.
Precisamos reservar pequenos períodos, durante o dia e ou à noite, para ouvir nossa verdadeira essência.

Silenciar por um minuto ou dois, permitir-mo-nos sentir a nossa plenitude no aqui agora. Sentando-nos confortavelmente, pés no chão, braços apoiados relaxadamente nas coxas, olhos fechados, sintonizando nossa essência em silêncio, escutando o íntimo por alguns minutos.
Ao fazermos nosso encontro consciente com nossa essência, encontraremos um mundo de paz, equilíbrio, harmonia e muita inspiração.

Se forem fiéis com vocês mesmos cultivando esses momentos de meditação, garanto que na prática vocês serão sucesso e se destacarão cada vez mais em seus resultados.
Vocês estarão preparados para uma vida de milagres, inteiramente governada por vocês mesmos, de dentro para fora, bastando apenas sentarem, fecharem os olhos, ouvirem e reconhecerem as suas capacidades de escolher e agir conforme suas escolhas.

O poder estará ali disponível para ser acessado na hora que quiserem. Bastando apenas que o sintonizem e ouçam.

Termino com carinho e respeito, dizendo-lhes que sou muito feliz por ter merecido o papel de m@e de vocês nesta vida.

Sempre os amei incondicionalmente, sem nenhum destaque de um em detrimento ao outro, ainda que pudesse parecer diferente.
Cada um tem o seu brilho, a sua luz, o seu valor.
Em alguns momentos para algumas situações, tenho mais liberdades com um que com outro, apenas e tão somente isso.

Gradativamente acredito que cada um está assumindo cada vez mais responsabilidades dentro de nossa família e que nos auxiliam a alcançarmos mais êxitos e mais sucessos em nossas realizações.
Hoje as tarefas do dia a dia já estão ficando menos centralizadas na m@e e cada um dentro da sua disponibilidade já está dando a sua contribuição para que os resultados sejam melhores alcançados.

Isto também me deixa muito feliz, senti-los crescendo em todos os sentidos e de uma forma que encanta a mim e a todos que nos rodeiam.

Obrigada amados pela compreensão, carinho, amor, apoio e confiança que vocês sempre depositaram em mim e que em 2010 possamos nos unir cada vez mais na construção de nosso futuro.

Beijos ternos e eternos desta que vocês chamam de mãe.

MEU MOSTEIRO

Eu sou a vida.
Tenho um marido e 04 filhos maravilhosos.
O meu lar é um mundo de paz, amor, equilíbrio, alegria, felicidade, saúde, abundância e prosperidadeidade.

Eu acordo feliz por morar na chácara, que eu tenho chamado de “meu mosteiro”.
Sei que cada situação é uma ótima oportunidade de praticar o caminho, de aprender alguma coisa sobre mim mesma, sobre as emoções, sobre o processo mental, sobre o corpo e sobre a mente.
Eu me coloco a disposição para qualquer trabalho e o faço perfeitamente, sem reclamar e sem comparar com as tarefas de outras pessoas.
Deixo tudo impecável, organizado e limpo e assim ajudo a limpar, aliviar e curar a dor e o sofrimento meu e o das outras pessoas, cooperando para haja ternura, amor, saúde e paz na Terra.

Obrigada

TESTEMUNHA

Dentro de meu peito bate um coração...
Um coração que espiritualmente é maior que fisicamente...
Gosto de viver assim.

Já tive e tenho oportunidade de conviver com pessoas que o mental é maior que o sentimental...
E também gostam de viver assim.

Já vivi situações em que as partes entraram em conflito...

Um vivendo mais pela cabeça, sentindo pela cabeça, sonhando e pensando pela cabeça...
E o coração sendo negligenciado, ignorado...

Outro vivendo mais pelo coração, sentindo pelo coração, sonhando e pensando pelo coração...
E o mental sendo negligenciado, ignorado...

Aprendemos na escola a usar o mental, a ficar basicamente no mental...
O coração é deixado de lado, poucas escolas ensinam a usar o coração...
Dizem que movimentar-se pelo coração parece ser fraco...

Pergunto ao meu coração qual a forma mais adequada?
Por que ao meu coração?
Porque é esta a minha forma natural de pensar...

Ele responde...

Os dois movimentos são formas do Ser Se Manifestar...
E são importantes de serem manifestados de forma ponderada e equilibrada, pois os dois, sendo expressados de forma exagerada podem causar miséria, sofrimento, ciúme, ódio, raiva, violência, avareza... e resultar em dor por toda a parte...

Nesse movimento de reflexão meu coração é levado à importância de observar...

Observar que um comportamento extremamente racional e lógico, o convida para um movimento de racional ponderado.
Que um comportamento extremamente sentimental e ilógico, o convida para um movimento de sentimental ponderado.

Que nem o racional é superior, nem o sentimental é inferior...

Que os dois movimentos são simplesmente formas do Ser Se Manifestar...
Nem melhor, nem pior...
Apenas manifestação de uma mesma essência...

Seja uma testemunha de si, do racional.
E ao observar poderá perceber quando o racional está agindo...

Seja uma testemunha de si, do sentimental.
E ao observar poderá perceber quando o sentimental está agindo...

Assim procedendo, o mental e o sentimental em harmonia, em equilíbrio...
Você será mais amoroso consigo mesmo, mais sutil, perdoará mais, terá mais sensibilidade, será mais compassivo, mais flexível, mais ponderado, se movimentará com muito, mas com muito mais sabedoria...

CÍRCULO VIRTUOSO

Milagres acontecem quando você ama...
Aprendizados ocorrem quando você compartilha...
Profundidades nas relações sucedem-se quanto mais fundo você estiver dentro de você...
Quanto mais você entende você mais você entende o outro...
É um círculo virtuoso.

Abra seu coração!
Ame as pessoas!
Compartilhe segredos!
Entenda profundamente você!
Acolha-se!
Ame-se!
Ouça mais você mesmo!
Ouça mais a sua voz interna!

Cuide de você como seu terapeuta cuidaria.
Encontre as suas respostas.
Crie o seu paraíso aqui na terra.
Você pode, você consegue e você merece.

Confio em você.