Tornar-se o observador...

Olhar à sua volta com outros olhos...

Ao invés de se identificar com seus pensamentos, sentimentos e emoções,
dizendo, "sou nervoso... sou deprimido"...


Tornar-se aquele que observa e percebe que, ao invés de "ser nervoso... ser deprimido"...
"Está nervoso... está deprimido"...
Tornar-se aquele que olha de um outro ângulo...com um novo olhar...

À medida que você, gradativamente, olha, mais e mais com um novo olhar, você vai se tornando o observador...
Ao ir se tornando o observador, você vai se tornando mais e mais consciente...

E ao ir expandindo sua consciência você vai se tornando mais e mais atento... mais e mais cuidadoso...

Atento e cuidadoso ao que fala...
Atento e cuidadoso ao que pensa...
Atento e cuidadoso ao que sente...
Atento e cuidadoso ao que faz...
Atento e cuidadoso com o corpo...

Ao perceber-se atento e cuidadoso vai descobrindo que você é mais que suas palavras... é mais que seus pensamentos... é mais que seus sentimentos... é mais que suas emoções...
Descobre... que, inclusive, você é mais que o seu corpo... 

E percebe então... que, o que separa você, fisicamente, de tudo que o cerca... como um limite entre partes distintas... é apenas o seu corpo... 

Seres conscientes e inconscientes...
Conscientes de seus limites...
Inconscientes de seus poderes...