🌟 PRÁTICA PROFUNDA – O RECONHECIMENTO DO ÚNICO PODER
Duração sugerida: 15 a 20 minutos
Elementos simbólicos (se desejar): uma vela acesa, uma taça de água, um cristal ou flor, e sua respiração consciente.
🕊️ 1. Acolher o Presente com Amor
Sente-se confortavelmente, feche os olhos.
Traga suas mãos ao coração. Sinta o calor do toque.
Respire profundamente por três vezes…
Inspirando paz, expirando tudo o que não é mais necessário.
Repita mentalmente, em silêncio:
“Tudo está bem neste instante.
Neste instante, tudo É.”
🌿 2. Raízes na Terra – Conexão Estoica
Visualize raízes douradas que descem de sua coluna até o centro da Terra.
Sinta-se firme como o carvalho, presente como o agora.
Traga à sua mente a imagem de Epicteto sussurrando:
“Nada externo tem poder sobre mim.
Só minhas interpretações dão cor ao mundo.
E eu escolho a paz.”
Respire.
Sinta-se parte da natureza sábia e silenciosa.
Você está em casa.
✨ 3. Luz Divina – Presença de Deus em Tudo
Agora, imagine uma Luz suave descendo sobre você.
Ela toca o alto da sua cabeça e penetra por todo o corpo.
Essa Luz é o Único Poder Verdadeiro.
Ela não julga.
Ela É.
Repita mentalmente:
“Nada pode existir fora de Deus.
Deus é em mim, como mim, através de mim.
Esta Luz dissolve toda ilusão.”
Veja todas as imagens mentais que te causam dor —
preocupações, memórias, sintomas, carências —
sendo dissolvidas nessa Luz com ternura e amor.
Você não precisa lutar contra elas.
Você apenas deixa de sustentá-las com a sua crença.
Apenas as observa se dissolvendo como névoa ao sol.
☸️ 4. Silêncio Amoroso – Presença Búdica
Acompanhe agora sua respiração.
Inspirando, sinta: “Eu Sou Luz.”
Expirando, sinta: “Apenas Luz É.”
Se um pensamento vier, apenas observe como nuvem.
Você está no céu claro da consciência.
Nesse silêncio, nada precisa ser corrigido.
Tudo é acolhido como parte da dança divina.
Deixe-se permanecer por alguns minutos aqui…
No silêncio sem tempo, onde tudo É como deve ser.
🧠 5. Integração – Arquétipo Junguiano do Eu Superior
Agora visualize seu Eu Superior:
Uma figura luminosa, serena, com os olhos cheios de amor.
Ela olha para você com ternura e diz:
“Tudo o que você teme é sombra da Luz que você é.
Permita-se lembrar.
Você não é fragmento.
Você é a Inteireza.”
Veja essa figura te abraçando.
Vocês se tornam um.
Nada mais separa.
🌺 6. Fechamento com Gratidão
Leve as mãos novamente ao coração.
Sinta-se viva(o), presente, unida(o) ao Todo.
Repita com leveza:
“Hoje, escolho não mais entregar poder àquilo que não é Deus.
O Amor é o único poder.
E eu sou Amor.”
Respire fundo, sorria suavemente, e quando sentir…
Abra os olhos.
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