No estoicismo, os estoicos procuram desenvolver a capacidade de lidar com as emoções negativas, como o aborrecimento, através do uso da razão e do autocontrole.
Eles enfatizam que nossas emoções são influenciadas por nossos julgamentos e crenças sobre eventos externos em vez de ser pelos eventos em si.
Portanto, ao encontrar-se aborrecido, um estoico procuraria examinar seus próprios pensamentos e julgamentos a fim de entender a causa dessa emoção e questionar sua validade.
Os estoicos também enfatizam a importância de distinguir entre o que está em nosso controle e o que
está fora de nosso controle.
O aborrecimento muitas vezes surge quando nos apegamos a coisas que estão além do nosso controle, como eventos externos ou o comportamento de outras pessoas.
Os estoicos nos convidam a direcionar nossa atenção e energia para aquilo que está sob nosso controle:, que são nossas próprias atitudes, pensamentos e ações.
Além disso, os estoicos sugerem que devemos adotar uma perspectiva mais ampla e de longo prazo sobre as situações que nos aborrecem.
Eles nos encorajam a lembrar que a vida está cheia de altos e baixos e que as adversidades e
contratempos fazem parte da condição humana.
Ao aceitar essa realidade e desenvolver uma atitude de aceitação, podemos encontrar serenidade e equanimidade mesmo diante de situações aborrecidas.
Em suma, embora o estoicismo nem aborde especificamente a palavra "aborrecido", os princípios estoicos de autodomínio, uso da razão e foco no que está sob nosso controle podem ser aplicados para lidar com emoções negativas, incluindo o aborrecimento.
Os estoicos nos convidam a questionar nossos pensamentos e julgamentos, a focar no que está em nosso controle e a adotar uma perspectiva mais ampla e de aceitação em relação às adversidades da vida.
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