DEPRESSÃO

Quando alguém que você ama está passando por um tratamento para câncer, anda depressivo e rejeita atendimento psicológico.

O que fazer? 

Sinto muito que esteja passando por tudo isso, espero ajudá-lo nessa situação.

Seguem algumas sugestões de como lidar com tudo isso.

1. Incentive a comunicação: Encoraje a pessoa a falar sobre seus sentimentos e preocupações. O simples ato de compartilhar suas emoções pode aliviar o peso emocional. Esteja presente para ouvi-la com empatia e compreensão.
2. Mostre apoio: Demonstre seu amor, apoio e disponibilidade para ajudar. Deixe a pessoa saber que você está ao lado dele durante essa jornada e que ela nem está sozinha. O suporte emocional de um ente querido pode fazer uma grande diferença.
3. Pesquise recursos: Faça pesquisas sobre profissionais de saúde mental especializados em oncologia ou que tenham experiência no tratamento de pacientes com câncer. Explique à pessoa que o apoio de um psicólogo ou terapeuta pode ser benéfico para ajudá-lo a lidar com a depressão e a enfrentar as dificuldades emocionais relacionadas ao tratamento.
4. Normalização da terapia: Explique que buscar ajuda profissional nem é um sinal de fraqueza e sim um passo corajoso em direção ao cuidado da saúde mental. Destaque a importância de ter um espaço seguro e confidencial para explorar suas emoções, preocupações e desafios durante esse período.
5. Busque grupos de apoio: Além do atendimento psicológico individual, grupos de apoio específicos para pacientes com câncer podem ser úteis. Esses grupos oferecem um ambiente de compreensão e suporte mútuo, permitindo que as pessoas compartilhem suas experiências e encontrem conforto na conexão com outros que estão passando por situações semelhantes.
6. Incentive hábitos saudáveis: Estimule a pessoa a adotar hábitos saudáveis que podem ajudar a melhorar seu bem-estar mental, como praticar exercícios físicos regulares, manter uma alimentação equilibrada, descansar adequadamente e realizar atividades que lhe tragam prazer e relaxamento.
7. Esteja ciente dos sinais de alerta: Observe se os sintomas de depressão da pessoa estão piorando ou se ele está apresentando pensamentos suicidas. Nesses casos, é importante buscar ajuda profissional imediatamente. Entre em contato com um médico, um serviço de emergência ou uma linha de apoio para obter orientação.

Lembre-se de que essas são apenas orientações gerais e cada pessoa é única, então é importante adaptar as abordagens às necessidades e preferências da pessoa. 

Incentive-a a buscar ajuda profissional e respeite a decisão dela se ela ainda nem estiver pronta. 

Apoiá-la emocionalmente e estar presente ao seu lado pode ser um grande suporte.