VISUALIZAÇÃO CRIATIVA

Uma adaptação do livro - A Visualização Criativa - Pode mudar sua vida - Shakti Gawain. 

Elementos necessários: 

1. Desejo: cria o que decidiu visualizar - Objetivo.
2.  Convicção: quanto mais você acredita no  objetivo escolhido e na possibilidade de atingi-lo, mais chance tem de obter êxito.
3. Aceitação: é muito importante você  estar querendo aceitar e obter aquilo que está buscando.
 

Preparação:
1. Procure um lugar tranqüilo onde ninguém possa lhe perturbar;
2. Sente-se bem confortável;

         Relaxamento: 

1. Inicie comandando o relaxamento pelo fio dos cabelos;
2. Relaxe  os fios dos meus cabelos;
3. Coloque toda a sua atenção para esse local e sinta seus cabelos relaxando;
4. Relaxe o couro cabeludo;
5. Coloque toda a sua atenção para esse local e sinta seu couro cabeludo relaxando;
6. Relaxe a testa;
7. Coloque  toda a sua atenção para esse local e sinta sua testa relaxando;
8. Relaxe seus olhos;
9. Coloque  toda a sua atenção para esse local e sinta seus olhos relaxando;
10. Relaxe o nariz;
11. Coloque  toda a sua atenção para esse local e sinta seu nariz relaxando;
12. Relaxe toda a face;
13. Coloque  toda a sua atenção para esse local e sinta sua face relaxando;
14. Desta  maneira você vai relaxando cada parte de seu corpo, colocando toda sua atenção para o local e sentindo o relaxamento acontece e sempre prestando atenção na sua respiração.
15. Relaxe: língua, articulação da mandíbula, pescoço, tireóide, ombros, tórax, pulmão, coração, veias e artérias, etc.;
16. Continue o relaxamento sempre descendo. Se esquecer algum órgão ou parte do corpo, não volte. Continue descendo até chegar aos dedos dos seus pés. 
17. É muito importante que a seqüência seja progressiva e descendente. Iniciando nos fios dos cabelos e terminando nos dedos dos pés

            Visualização: 

1. Neste ponto você imagina ou tenta visualizar seu objetivo;
2. Imagine  ou visualize o objetivo já realizado, não importa como foi realizado;
3. Os passos intermediários para a conclusão do objetivo são por conta do Universo;
4. O Universo trabalha a nosso favor de uma maneira caótica. De uma maneira quântica.
5. Depois que você conseguir visualizar seu objetivo realizado, agradeça a todos os envolvidos, agradeça ao seu mentor espiritual ou ao seu anjo da guarda. Em fim agradeça a Deus pela realização;
6. Envolva todo o processo em uma Grande Bola na Cor Rosa, e imagine ou visualize esta bola subindo, subindo, até desaparecer no espaço.
7. Neste momento está concluída a Visualização Criativa.

Obs.: Repita esse exercício todos os dias, mesmo que o seu objetivo já tenha sido realizado, colocando naVisualização sua satisfação e agradecimento de estar nesta vida aprimorando suas qualidades e transformando em virtudes os seus erros, tendo em

mente que somos responsáveis por tudo que nos acontece, seja de positivo ou negativo. É a Lei da Atração. Tudo que eu penso ou aponto acontece. Seja uma coisa que eu desejo, ou seja, uma coisa que eu NÃO desejo. Mas a minha atenção atrai o objetivo. Por isso só devemos ter pensamento positivos. 

por Kleber Marques - klebermarques2@yahoo.com.br